【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19 【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすす...2020.02.23 【ラクロスプレーヤーにおすすめ!】リカバリーに効果...2019.04.19 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】①脳震盪...2017.09.30 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11 【ラクプラのトレーナー募集サポート企画!】トレーナ...2019.12.02 【新米ラクロススタッフ向け!】ラクプラヘルスケアの...2021.05.24