【ラクロススキル】ビギナー向け|ダッジ&ステップ&ピック練習メニュー

ラクロスはクロスを扱うだけでも難しいのですが、走りながらステップを踏んだり、フェイントをかけたりとラクロスにはいろいろ必要な動作があります。
今回は必要な動作の一つ、ダッジやステップ、ピックの簡易練習方法をビギナー向けにまとめました。
たくさん練習して、試合で活躍するラクロスプレーヤーになりましょう!


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自分のスペースを作る練習|ジグザグドリル

走りながら体の向きを変える練習|ダッジドリル

ダッジのステップを体になじませる練習



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ー【次ページ】カッティングドリルを紹介ー

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編集長LACROSSE PLUS
設立:2016年8月|ミッション:ラクロスに関わる人に有益な情報を届け続ける|ビジョン:ラクロスの人ってかっこいい|編集長:小野寺ひより

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