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    【質問返し】女子ラクロッサーの持久力UPってどうしたらいいの?への回答

    先日ラクロスプラスにトレーニングに関するこんな質問がありました。この質問は女子ラクロッサーに共有する話だと思うので、…

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    【熱中症対策】現場で使える熱中症対策(水分補給編)

    梅雨が始まってじめっとして蒸し暑かったりグラウンドが使えなかったり、、梅雨が明けると夏が始まります!学生もリーグ戦が…

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    【トレーニング】基本のトレーニング For Freshman

    各大学・高校の新入生が本格的にラクロスの練習に参加するまでに、新入生の体づくりについてぜひ頭に入れておいてほしいこと…

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    【MG/TR/SG必見!!】応急処置の RICE処置の意味とやり方

    前回、ラクロスに多い傷害(けが)についての記事を書きました。応急救護の対応を考えるときには、どんな傷害が多いか知ってお…

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    ラクロスにおける傷害の現状

    現場が危険な状況スポーツにおいて競技力を向上するためにトレーニングをすると、ときにはけがをすることもあります。ラグビ…