【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】切り返しに強くなりたいなら...2017.02.17 【質問返し】試合最後まで走りきる体力練習はどうした...2019.02.21 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】①脳震盪...2017.09.30 【ウォーミングアップ】ラクロスのウォーミングアップ...2019.06.09 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19 【新米ラクロススタッフ向け!】ラクプラヘルスケアの...2021.06.16 【ストレングストレーニング】ラクロッサーに必要な一...2018.08.24 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11