【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】ラクロッサーにオススメのオ...2019.01.22 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14 【ラクロスプレーヤーにおすすめ!】リカバリーに効果...2019.04.19 【ラクロストレーニング】バック走が苦手な人必見!も...2017.03.03 【ラクロストレーニング】ビジョントレーニング|ラク...2018.09.05 【ラクロストレーニング】簡単に出来る『動体視力』UP...2017.09.01 【クールダウン】ラクロスのプレー後にオススメのヨガ2017.05.07 【マウスガード】自分に合ったマウスガードを作るのは...2018.12.15 【新米ラクロススタッフ向け!】ラクプラヘルスケアの...2021.05.24