【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】①脳震盪...2017.09.30 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14 【ラクロストレーニング】体幹トレーニング|オフェン...2018.08.30 ラクロスにおける傷害の現状2017.01.20 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】③脳震盪...2017.10.22 【ラクロス|ロングDF向け】実践を意識したフットワー...2020.02.25 【ラクロストレーニング】シンスプリント予防に効果的...2019.03.15 【ラクロストレーニング】体のバランスを鍛えるヨガ(2...2019.10.13