【スキルアップ講座】『篠原流パスキャ論』

今回は「篠原流のパスキャ論」についてお話したいと思います。
※パスキャ:パスキャッチ=ラクロスのキャッチボールのこと

パスキャッチのコンセプト

『素早く』&『正確に』

なぜ『素早く』が大事か。
仲間に少しでも素早くパスを出すことができれば、仲間は敵のプレッシャーを食らわない状態で
プレイすることができる。(思いやり)

なぜ『正確に』が大事か。
仲間の欲しいところにパスを出すことできれば、仲間は次の動きに集中することができる。
しかしパスが乱れてしまうと、仲間は次のプレイへの思考を一度止め、キャッチに集中しなければならないようになり、結果理想のプレイから離れてしまう(思いやり)

素早く・性格にパスキャッチをする際のポイントは下記の2点。
①「ブレを少なくする」
②「効率よく仲間の方向にエネルギーを使う」
といった考え方になります。
つまりここが満たされていれば、どんなフォームでも良いとも思います。

この二つを満たした具体的な動き方としては下記を参照にしてみてください。
・「エンドを向ける」「肘を張る」

・「ボールの描く軌道を一直線にすることをイメージする」
・「小さな外クレ」

・「体の中央でボールをリリース」

といったものがあげられます。

またこういったコンセプトを持つことで
自己流のパスキャ矯正法や好ましくなき動きも見つけることができます。

・鏡の前での素振り

・Not to do

何気なく行っているパスキャですが、自分の意識している点などを「言語化」することで
さらによりよいフォームを見つけることができたり、自信をもってプレイできたりすると思います。

人に教えるときに納得感を持ってもらえる要因にもなると思います。

ぜひ参考にしてみてください。

私が公開しているInstagramでは様々なラクロススキルアップのための動画を公開しています。
最新のスキルアップ動画はこちらから  @tohokulax2017fresh

レイ #0

The following two tabs change content below.
篠原怜

篠原怜

①名前: 篠原 怜 れい ②所属チーム:仙台ラクロスクラブ(選手)&東北大学(コーチ) ③ラクロスのポジション:AT ④ラクロス歴:6年目 ⑤一言メッセージ:ラクロスを上手くなりたいどこかの誰かのために有益な知識や技術を発信していきます。

関連記事

  1. 【ビギナー向け練習メニュー】練習メニュー③|男女ラク両方向け

  2. 【Player Spotlight】拔井 愛海選手|東海大学

  3. 【関東学生女子】2018年決勝:慶應義塾大学 vs 青山学院大学!11/10(土)13:50~@駒2

  4. 【こぶ平レポート】ラクロス学生リーグ&Teen’sラクロス

  5. 🎥ラクロスプラスおすすめ一日一動画🎥|女子ラクロス2017年8月分復習

  6. 【こぶ平レポート】クライマックスシーリーズ31|全日本選手権・決勝戦女子

  7. 🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥女子ラクロス2017年4月分復習

  8. 【東京大学男子】DAY1 現地到着

  9. 【こぶ平コラム】Pre Season Lacrosse②全日本中高ラクロス振り返り

  10. 【Player Spotlight】藤原 郁美選手|北海道大学

  11. 【男子ラクロス】パスキャッチの練習メニュー3種

  12. 【Player Spotlight】小峯 祥子選手|青山学院大学

LACROSSE PLUS DB

ラクロスチーム情報やラクロスの試合の情報等はこちらから↓

人気の記事

Twitter でフォロー