【スキルアップ講座】『篠原流パスキャ論』

今回は「篠原流のパスキャ論」についてお話したいと思います。
※パスキャ:パスキャッチ=ラクロスのキャッチボールのこと

パスキャッチのコンセプト

『素早く』&『正確に』

なぜ『素早く』が大事か。
仲間に少しでも素早くパスを出すことができれば、仲間は敵のプレッシャーを食らわない状態で
プレイすることができる。(思いやり)

なぜ『正確に』が大事か。
仲間の欲しいところにパスを出すことできれば、仲間は次の動きに集中することができる。
しかしパスが乱れてしまうと、仲間は次のプレイへの思考を一度止め、キャッチに集中しなければならないようになり、結果理想のプレイから離れてしまう(思いやり)

素早く・性格にパスキャッチをする際のポイントは下記の2点。
①「ブレを少なくする」
②「効率よく仲間の方向にエネルギーを使う」
といった考え方になります。
つまりここが満たされていれば、どんなフォームでも良いとも思います。

この二つを満たした具体的な動き方としては下記を参照にしてみてください。
・「エンドを向ける」「肘を張る」

・「ボールの描く軌道を一直線にすることをイメージする」
・「小さな外クレ」

・「体の中央でボールをリリース」

といったものがあげられます。

またこういったコンセプトを持つことで
自己流のパスキャ矯正法や好ましくなき動きも見つけることができます。

・鏡の前での素振り

・Not to do

何気なく行っているパスキャですが、自分の意識している点などを「言語化」することで
さらによりよいフォームを見つけることができたり、自信をもってプレイできたりすると思います。

人に教えるときに納得感を持ってもらえる要因にもなると思います。

ぜひ参考にしてみてください。

私が公開しているInstagramでは様々なラクロススキルアップのための動画を公開しています。
最新のスキルアップ動画はこちらから  @tohokulax2017fresh

レイ #0

The following two tabs change content below.
篠原怜

篠原怜

①名前: 篠原 怜 れい ②所属チーム:仙台ラクロスクラブ(選手)&東北大学(コーチ) ③ラクロスのポジション:AT ④ラクロス歴:6年目 ⑤一言メッセージ:ラクロスを上手くなりたいどこかの誰かのために有益な知識や技術を発信していきます。

関連記事

  1. 【こぶ平レポート】クライマックスシリーズ13|東日本クラブリーグ女子2部 クライマックス

  2. 【受賞者一覧】第23回北海道学生ラクロスリーグ戦ベスト12

  3. 【女子日本代表情報】内山 典子GMへインタビュー

  4. 【試合日程&結果一覧】第24回関西クラブチームラクロスリーグ戦 男子(10月21日更新)

  5. 【Player Spotlight】榊 梨花選手|中央大学

  6. 【Player Spotlight】田中 希実選手|立教大学

  7. 【Referee Spotlight】 松本 早紀子さん

  8. 【男子世界大会情報】大会概要まとめ

  9. 【Staff Spotlight】岡崎 真子さん|北九州市立大学(男子ラクロス)

  10. 【男子ラクロス世界大会】日本代表予選1位通過で決勝トーナメント進出!

  11. 🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥女子ラクロス2017年5月分復習

  12. 【Player Spotlight】白子 未祐選手|慶應義塾大学

LACROSSE PLUS DB

ラクロスチーム情報やラクロスの試合の情報等はこちらから↓

人気の記事

Twitter でフォロー