最近、救急バックに入っている傷を保護する救急用品といえば絆創膏やガーゼ、包帯が多いですね。特に絆創膏でも保護できない傷はガーゼと包帯を用いる方が多いと思います。しかし、三角巾は包帯に比べとても万能の救急用品なんです。

三角巾は傷の大小関わらず、応急手当てにとても便利な包帯材料です。傷の保護や骨折、ねんざの手当てなどができます。

今回は「三角巾の基本」とラクロッサーが知ってると便利な「三角巾の包帯法」を紹介していきます。

三角巾の基本

➀『三角巾の名称』
動画などで三角巾を用いた包帯法を見る際、三角巾の名称を覚えておくと便利です。

➁『たたみ三角巾』

三角巾は開いたまま使用したり、使用目的や使用部位に合わせて折りたたみ「たたみ三角巾」をつくって使用します。折り方は『全巾・二折り・四ツ折・八折』が基本です。折りたたみ方は動画で紹介する方法がおすすめです。形が綺麗にでき、三角巾を地面につけずに折りたためるため衛生的にもいいです‼

➂『結び方』

三角巾は結び方があります。三角巾を取る際、傷口に負担をかけないよう簡単にほどける結び方です。
実際は…病院では看護師さんがハサミでバッサリと切るそうです‼笑
なので覚えなくても大丈夫ですが知ってて損はないです‼
是非、練習してみてください。

三角巾の包帯法

➀足首の固定
動画の後半で流れる足首の固定法は覚えておくと便利です。
ねんざの手当てで使われます。ねんざは関節及びその周辺で起きる外傷です。初めに、冷却をしそのあと固定します。履物と一緒に三角巾で結ぶことで、固定されやすくなります。

➁膝の包帯法

動画の後半で流れる膝の包帯法です。膝はよくケガをする部位です。三角巾なら包帯に比べ簡単に広範囲の膝の傷口を保護することができます。

➂額・耳(顎)・前腕の包帯法
ラクロスは安全にスポーツができるようにルールを変更したり、防具を装備したりしますが、それでもケガはしてしまいます。これらの部位の包帯法も知っておくと便利です。

固定法

手足のケガでよく起きるのが、打撲、ねんざ、脱臼及び骨折です。固定は、損傷部を保護し、痛みをやわらげ、悪化を防ぐために行います。急いで病院へ運ぶよりも、現場でしっかり固定した方が回復も早くなります。

固定のポイント
☆骨折しているところを、確認する場合は、痛がっているところを動かさない。
☆激しい痛み、変形が認められたら、骨折と判断する。
☆骨折の疑いがある場合は骨折しているものとして手当てをする。
☆そのままの状態で傷病者が楽なように固定する。
☆骨が傷口から外に出ているときは、その骨をもとに戻さないで、傷口を清潔なガーゼなどで保護して、傷に触れないように固定する。

是非、練習してみてください‼

引用文献

市民救命士講習テキスト
応急手当講習テキスト

ゴ―リーは男子の場合は速さが時速１６０ｋｍショット、女子の場合は至近距離からのショットへの対応が求められます。それぞれのショットにどのような対応をしているのか、是非注目して欲しいです！！

Andrew Skibniewski

ラクロスの魅力のひとつはスピードです。ボールの展開、つまり局面の展開がとても早い！！だからこそゴ―リーは早いパス回しや、フィールドの位置や状況に応じていつ打たれてもいいように正確なポジショニングをとらなくてはなりません。

Andrew Skibniewski という選手は左利きで、ゴ―リーの基礎であるポジショニングを極めた彼のプレーがとても見どころです！

John Galloway

ゴ―リーセーブは試合の流れを変える重要な攻撃の起点です。セーブ後、素早くパスを繋ぐことでファーストブレイクという得点のチャンスを作ることができます。セーブ後のDBに対するＤＦの反応の素早さも魅力的です！

UNC Women’s Lacrosse

College Highlights

最後に海外の大学生であるゴ―リーのプレー紹介です。

ゴ―リーは、チームの司令塔となる存在です。

チームの勝利にはゴ―リーが握っていると言っても過言ではないですね！

今回紹介した動画を見てゴ―リーの魅力が少しでも伝わると嬉しいです！！

8月より活動を開始する第2期ラクロスプラス学生メンバーのご紹介をします。
一人目は、清水優菜(コートネーム:とと)です。

自己紹介

＜自己紹介＞
【名前】清水優菜(コートネーム:とと)
【所属大学】神戸学院大学
【ラクロス歴】2016年～
【ポジション】ゴーリー

ラクロスが好きな理由

私がラクロスに興味を持ったきっかけは、高校２年生のとき、当時、学生コーチであるラクロッサーに出会いラクロスというスポーツの存在を知りました。その方は楽しそうにラクロスの話をする姿がとても輝いて見えて、私もこんな風に何かに真剣に打ち込んで輝いてる人になりたいと思い大学に進学と同時に念願のラクロス部に入部しました。
今はとても充実した日々を送っています。ラクロスを知るきっかけを下さったその方に本当に感謝しています。
ラクロスを実際にやってみてラクロスはとても魅力的なスポーツだと毎日感じます。単純にラクロスが楽しいです。
私のポジションはゴールキーパーなのですが、セーブしたときの爽快感や、自分で考えた戦術がフィールドと協力し成功したときの喜び、先輩方のスピード感のあるプレーをみているといつも心が踊らされます。
最近ではゴーリークロスだけではなく、フィールドクロスを編んだりして色んな編み方を試みたりするのも好きです。
まだフィールドクロス編むことに関して初心者なので何度も編み直しますが編み直す中で試行錯誤しながら１つのクロスを完成させる達成感が嬉しいです。
そして、なにより、ラクロスは１つのボールを皆で追いかけて、泣き笑い、悩み、苦しみながらも、楽しみ…ラクロスを通じて人生のこと、友人のこと、勉強のこと、将来のことなど幅広く学ばせてくれる。または、何かのヒントを気づかせてくれる。そんなところに魅力を感じます。
また、学生主体だからこそ自分達で目標をたて、目標を達成する為に計画し、練習メニューを考えたり、日本のラクロスはまだまだ発展途上だからこそ既存のものを改良したり新しいものを自分たちで創造することができます。さらに、ほとんどの人が大学から始めるスポーツだからこそ成長の糧をとても実感し、自分はまだまだ可能性があると気づかせてくれ自分自身を好きになることができる。だから私はラクロスが好きです。

ラクロスにおける目標

私が１年生のとき、新人委員を中心に行われた１年生のためのフレッシュマンズキャンプという一泊二日で他大学の１年生とランダムでチームを組みラクロスをするという合宿がありました。１日目、午後から練習試合が始まり、苦戦。しかし、その日の夜にチーム目標として『ダウンボールのゲット率100%』『ゴールへの執着心』『ラクロスを楽しむ』の３つをおき、その3つを意識して２日目の練習試合に挑みました。すると、試合の雰囲気が変わり勝つことが出来ました。

その経験から私は練習や試合の雰囲気はとても大切にしています。シュートを入れられても落ち込まず切り替えます。私の場合落ち込んだままプレーをすると止めれるシュートも止められないです。なので『私は日本代表だ』『日本代表だから止められる』『日本代表だからクリア一本繋がる』と思い込んでやると意外と良いプレーができたりするんです。笑 だから、失点の後、ミスの後程切り替えは重要視してます。また、自分のチームが点入れたら点を入れたシューターまで走りフィールド内全体の雰囲気を盛り上げる勢いで全力で喜びます。相手チームも驚くぐらい一点一点全力で喜びます。そして雰囲気を常に良い方向へ少しでも持っていけるよう努めてます。雰囲気で勝敗が左右されることがあるのであれば全力で自分のチームにとって良い雰囲気を声と行動で作り上げたい。チームの雰囲気作りを私の強みにしたいと思ってます。

全国のラクロッサーへメッセージ

現在、ラクロスは他のスポーツに比べマイナーなスポーツゆえに日本のラクロスに関する情報が少ないと日々感じていました。動画サイトも海外のものばかりで日本のラクロス情報や動画がもっと増えたらいいなと思いました。そして、自分自身、もっとラクロスに深入りしたいという気持ちが大きくなりました。そんなときに、Twitterでたまたま見たラクロスプラスのツイートに目がとまり、今回第２期生学生レポーターに応募させていただきました。私はこれからOG.OB含め現役のラクロッサーが欲しい情報をどんどん発信していきたいと考えています。
また、ラクロスプラスが行っている学生図鑑の登録数を私が住んでいる関西を中心に増やして行きたいです。そして、ラクロスというスポーツの認知度があがり少しでもラクロスの魅力が伝わってラクロスの人口が増えたり、ラクロスに深入りするラクロッサーが増えれば本当に嬉しいです。
皆さんに有益な情報を伝えられるよう１年間頑張りますのでよろしくお願いします。