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初心者でもラクロスが面白く観れる！女子ラクロスのルール5つのポイント
今回は、誰でもわかる女子ラクロスのルール解説を5つの特徴と共に紹介していきます！これを見れば女子ラクロス観戦がもっと楽…
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2017年全国ラクロス・冬季新人戦『ウィンターステージ』情報
毎年大学1年生を対象にした冬季新人戦『ウインターステージ』が日本ラクロス協会主催で開催されています。ウインターステージ…
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【ビギナー向け練習メニュー】練習メニュー①｜男女ラク両方向け
グラボ系ドリル【Ground Ball With a Chaser】このドリルではプレッシャーのある中でのグラボ、素早く拾ってすぐにパスに持っ…
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【ビギナー向け練習メニュー】練習メニュー⑤｜男女ラク両方向け
パス系ドリル【Long Passing Drills Matter】このドリルではロングパスの練習です。少ない時間で多くのボールタッチの機会が…
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【ビギナー向け練習メニュー】練習メニュー④｜男女ラク両方向け
パス系ドリル【Ultimate Lacrosse】このドリルでは正確なパス、オフボールの練習です。純粋に体力練にもなるのではないでしょ…
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【女子ラクロッサービギナー選手向け】ダッジの基礎知識｜フェイスダッジの際のポ…
こんにちは！厳しい練習を乗り越え自分の成長を感じている方も多いと思います！また、自分の成長を感じられていない人はまだ…
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【インタビュー＃18】関東あすなろ優勝｜女子｜日本体育大学女子ラクロス部＆東…
大学2年生向けの新人戦である『あすなろカップ』の関東地区において見事女子ラクロス部門で優勝をした日本体育大学＆東京女子…
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【インタビュー＃14】日本体育大学 女子ラクロス部育成コーチ｜鶴田あんりさん…
【２０１６年度 ウィンターステージ】今回は昨シーズンの関東学生リーグウィンターステージで見事優勝した日本体育大学・東…
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【ビギナー向け練習メニュー】練習メニュー③｜男女ラク両方向け
グラボ＆切り替えドリル【Transition Drill: 3 v 3 : shut off】このドリルでは混戦のグラボで拾いきりキープする能力、また…
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【トレーニング】基本のトレーニング For Freshman
各大学・高校の新入生が本格的にラクロスの練習に参加するまでに、新入生の体づくりについてぜひ頭に入れておいてほしいこと…
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