【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】体のバランスを鍛えるヨガ(2...2019.10.13 【2019年12月22日(日)開催】女子ラクロスチームトレー...2019.11.11 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19 腰痛予防・パフォーマンスアップのための “反り...2018.11.05 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 【協力依頼】ラクロッサーの栄養に関する意識調査【締...2021.05.04 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10