【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】遠投強化に効果的なトレーニ...2019.07.08 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【ラクロストレーニング】ACL(前十字靭帯)損傷予防た...2018.11.24 救急箱に入れておこう!|万能の救急用品『三角巾』2018.03.04 腰痛予防・パフォーマンスアップのための “反り...2018.11.05 【クールダウン】ラクロスのプレー後にオススメのヨガ2017.05.07 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】①脳震盪...2017.09.30 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14