【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】④脳震盪...2017.12.03 【ラクロスプレーヤーにおすすめ!】リカバリーに効果...2019.04.19 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 腰痛予防・パフォーマンスアップのための【反り腰解消...2018.10.01 【スポーツフェアネス】ドーピングって何???なんで...2019.08.02 腰痛予防・パフォーマンスアップのための “反り...2018.11.05