【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロス|ロングDF向け】実践を意識したフットワー...2020.02.25 腰痛予防・パフォーマンスアップのための “反り...2018.11.05 【ラクロストレーニング】ラクロッサーにオススメのオ...2019.01.22 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【マウスガード】自分に合ったマウスガードを作るのは...2018.12.15 【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすす...2020.02.23 【ラクロストレーニング】切り返しに強くなりたいなら...2017.02.17 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11 【募集】これからラクロスチームのトレーナーをやりた...2019.12.04