【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】シンスプリント予防に効果的...2019.03.15 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10 【ラクロッサー向けエクササイズ】股関節まわりの痛み...2019.10.28 【ラクロストレーニング】体幹トレーニング|オフェン...2018.08.30 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19 【ラクロストレーニング】遠投強化に効果的なトレーニ...2019.07.08 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27