【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【東京で試合や練習を行うチーム必見!】氷代を安く抑...2017.08.28 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14 はじめまして!TRの宮代祐希です!2016.12.01 【ラクロストレーニング】5分でできるパートナートレー...2017.02.06 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27 【2019年12月22日(日)開催】女子ラクロスチームトレー...2019.11.11 【ラクロストレーニング】バック走が苦手な人必見!も...2017.03.03 【ストレングストレーニング】ラクロッサーに必要な一...2018.08.24 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19