【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】遠投強化に効果的なトレーニ...2019.07.08 【ウォーミングアップ】ラクロスのウォーミングアップ...2019.06.09 【ラクロストレーニング】体のバランスを鍛えるヨガ(2...2019.10.13 【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすす...2020.02.23 【ラクロスプレーヤーにおすすめ!】リカバリーに効果...2019.04.19 【ラクロストレーニング】”自宅” で出来るラクプラおす...2020.03.28 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】④脳震盪...2017.12.03 【ラクロストレーニング】ビジョントレーニング|ラク...2018.09.05 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11