【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】④脳震盪...2017.12.03 【東京で試合や練習を行うチーム必見!】氷代を安く抑...2017.08.28 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【ラクロス|ロングDF向け】実践を意識したフットワー...2020.02.25 【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすす...2020.02.23 【ラクプラのトレーナー募集サポート企画!】トレーナ...2019.12.02 【質問返し】試合最後まで走りきる体力練習はどうした...2019.02.21 【マウスガード】自分に合ったマウスガードを作るのは...2018.12.15