「日本一（No.1）になりたい」
「唯一無二（Only.1）になりたい」
どちらも私が目標としていることですが、今は唯一無二になりたいという気持ちの方が大きいです。

今回は、それぞれの目標に対する私の考えや気持ちを綴っていきます。

「日本一になりたい」
入部してすぐにその想いが芽生え、これまでただただその想いだけで必死になってラクロスに取り組んでいました。

なぜ日本一になりたいのか…

大学の部活動はプロの世界ではありません。同じように社会人クラブチームもプロの世界ではありません。

日本一になることが何を意味するのか。日本一になることで何が得られるのか。

この問いに対して、正解も間違いもないし、目的も人それぞれです。
私はラクロスを通して人生をより豊かにするということが目的で、日本一になることは人生をより豊かにするための1つの手段・通過点にしか過ぎません。

大学4年間、ずっと負け続けて日本一になれなかった時、現状を受け入れたくない気持ちから、結果が全てではない。
結果以上に日本一を目指す過程において得られたものがあるから次に活かせば良い。そんな風に捉えていました。

でもスポーツの世界は、プロではないといえ、勝負の世界であり、必ず結果がつきまといます。
記録を残さないと価値を見出すことができない厳しい世界だと考えています。
結果が全てではないなんて、ただの綺麗ごとであり、現実から逃げているだけでした。
自分のこれまでの行動をなるべく肯定したいという気持ちから出てきたのだと思います。

ラクロスを始めて6年目、NeOで日本一になりました。
実際に日本一からの景色を見て感じたことは、想像以上に日本一の山は高かったということです。
これまで日本一を目指して努力していると思っていたのは、ただの自己満足だったのではないかと感じてしまうくらいすごく高くて、やはり結果が全てではない、なんてただ綺麗ごとで逃げていたのだなと確信を持ちました。

自らのラクロス人生の中で1つの目標であった日本一を達成し、次に出てきた目標は、「唯一無二の存在になりたい」という想いです。

日本一を経験した後は、Only.1 になりたい。

皆さんが想像するOnly.1とはどういうものでしょうか？
私がもともと想像していたものは、あなたはあなたでしかない。すごく尊いものである。といったようなイメージでした。

でも、スポーツの世界でいうOnly.1は違うものだと気づかされました。

プロ野球のイチロー選手は以下のような言葉を残しています。

一番になりたかったですね。僕は、ナンバーワンになりたい人ですから。オンリーワンの方がいいなんて言っている甘い奴が大嫌い。僕は。この世界に生きているものとしてはね。競争の世界ですから

このイチロー選手の言葉にとても共感をしました。
やはりOnly.1になりたいということは甘えであり、逃げだったのではなのではないかと。

私はスポーツとか勝負の世界でのOnly.1は、みんながみんな素晴らしいと評価されるものではなく、No.1のその先にあるその世界の『プロフェッショナル』のことなのではないかと考えます。

また、No.1は結果と捉え、誰が見ても同じように評価できるものの、Only.1は主観的であり、誰が決めるのかも、何が正解なのかもわからない。
ラクロスというスポーツも、まだまだ正解のないことが多く存在します。
そういった答えのないものに私は惹かれるのかもしれないです。

責任のある自由がつきまとう環境の中でプロフェッショナルとして成長していくことが、自分の人生の幸福度を上げるのではないかと。
そう考えるだけでとてもワクワクします。

スポーツの世界で価値を見出し、高めていくためには、まずは記録を残すこと、そのことによって記憶に残る選手やチームになること。
No.1になることでOnly.1になること。

それが今の私のやりたいことです。

No.1の景色を一度見て、もう一度この景色を見たいというよりは、進化変化したonly.1の自分になってここからの景色をもう一度見たいと強く想います。そしたらもっともっと大きくカラフルな景色が見えるのではないかと。

皆さんは、No.1になりたいですか？それともOnly.1になりたいですか？
ぜひこの問いに向き合ってみていただきたいです。

菅谷美玖

成功体験を積むことで自信をつける。

この言葉に出会った時、ちょうど自信ってなんだろうと迷想していた時でした。
多くのスポーツ選手が様々な成功体験を積みながら自分の中で自信に変えていったエピソードを聞いて、成功体験を積もうと心に決めました。

前回のコラムで、夢を持つと多くの目標ができるという話をしましたが、
その目標をとにかく小さいものに具体化し、目標達成=成功体験となるようにしていました。

大学生の時は実際に、
「今日は誰よりも大きな声で挨拶する」とか
「部員全員と会話する」とか
本当にそのくらいの成功体験でしたが
毎日積み重ねることによって、毎日が少し楽しくなったり、やればできるといった自信のようなものが付いていく実感はありました。

現状、成功体験を多く重ねたことで自信を持ってプレーすることができています。

社会人となり、コーチとして大学生と関わっていく中で、同じようにたくさんの成功体験を積み、自信を持って行動できるよう、目標設定の方法を伝え、実践してもらう形を取りました。

そこで、成功体験を積むことには２つの落とし穴があることに気付かされました。

その２つとは、
成功体験を積んでいくことで、
「失敗することが怖くなる。」
「自己肯定感が低いと周りの目が気になる。」
ということでした。

私目線から見ると、みんな着実に目標達成しているし、とても成長しているように感じました。
なのに本人達に聞くと、まだまだダメなんです、自信がないですと、マイナスの言葉が出てきました。

ラクロスは、大学から始める人がほとんどです。
ゼロスタートだから、初めの頃にたくさんの成功体験を積むことができます。
どんどんできるようになることで、周りも喜ぶ。それが嬉しくてもっともっとできるようになりたいと前向きに行動をします。
でも、できることが増えてくると自然と周りがそれはできて当たり前でしょという雰囲気を出してくるんです。
ミスしてもいい。その環境が周りにないとミスをすることを恐れて挑戦もできなくなるんです。
前はあんなに成長していたのに、今は全然ダメだと劣等感を感じるようにもなるんです。

成功体験を積むという行動が、自分の首をどんどん絞めることになります。

私がラクロスを始めた時はとても環境に恵まれ、
大学一年生でリーグ戦に出場した時に、四年生の先輩から、「ミスしても私たちが絶対にフォローするから何も怖がらずにいけ」という言葉をもらいました。
この言葉一つで、成功体験を積んでいく中でミスしても大丈夫だと感じ、成功体験を積むこと=自信がつくに変わります。

成功体験を積むことで自信をつける。
この言葉は、失敗を受け入れてどんどん挑戦できる環境があってこそ成り立つものだと考えます。

そんな環境作りをみんなでしていきながら、２つの落とし穴にハマらないよう、自信をつけていきましょう！

NeO 菅谷美玖

夢を持つことは素晴らしいことである。

今回は夢を持つことの大切さについてお話していきます。私がそう気付いたのは、ラクロスに出会ってからです。

夢があると、迷いなく行動できる。
夢がないと、行動に迷いが生じる。

そんな風に、ラクロスに出会ってからの自分の行動を振り返ると、すべての原動力は夢であると気付きました、

大学1年生の時は夢も特に定まってなく、ただなんとなくラクロスを始めました。
チームの目標は “日本一” 。個人の夢も目標もなく、日本一になることがどんなに難しいものかも知らずに、ただラクロスが上手くなっていく現状が楽しいのと、かっこよくて優しい先輩方が大好きだからという理由で懸命に日本一に向けてラクロスに取り組んでいました。

そんな中で、最初に持った夢は 「日本代表になって世界で戦いたい」 というものでした。
なぜ日本代表になりたいと思ったのか、世界で戦いたいと思ったのかは全く思い出せません。
ただ一つ覚えていることは、その 夢を持ち始めてからラクロスというスポーツが一気に魅力的になった ということです。

その夢をラクロスノートに大きく書いて毎日見るようになりました。
そこからの経験は、一つひとつが新しい発見のように感じたし、すべての行動が夢に繋がっているのだと感じるようになりました。
ラクロスに費やす時間も増えたし、毎日がとにかく時間がないと思うくらい充実していました。

その時の感覚は、小学生の時に感じた、遠足に何を持っていくのかということをワクワクしながら考えて準備している時のような感覚に近いものでした。

それからというもの、日本代表という夢を叶えるために、たくさん目標ができました。
・関東ユースに選抜され、海外遠征に行く
・リーグに出てチームの勝利に貢献する
・チームで日本一になる
・海外でプレーする

この目標が立てられたのは、他の要因もありましたが(仲間に対する想いなど)、根源にあるのは自分が日本代表になるという夢でした。

夢を持つことで、迷うことなく全力で行動でき、いくつもの目標を達成し、成長を実感しています。
それが自分の自信に繋がり、自分自身の価値を高め、これからの人生において行動するための原動力になるのかどうかは、言葉では表せないくらい大きいパワーがあるものだと感じます。

小学生の卒業文集に書いた夢は「プロバスケットボール選手になること」
中学生の卒業文集に書いた夢は「教師になること」
ラクロスに出会ってからの夢は「日本代表になり、世界と戦うこと」
今の夢は「ラクロスを通して人生をより豊かにすること」

夢はいくつあっても良い。途中で変えても良い。
でも、夢を持ち続けること、意識し続けることは大事にしていきたいと思います。
夢は叶えるものではなく、本気になって持つものである。

今回はコラム発信者の 菅谷美玖選手 をご紹介します！

ーニュースー
【ニュース】ラクプラが全17ラクロッサー or ラクロス団体の情報発信プラットフォームへ！ラクロスコラムがこれから毎月公開予定！

【名前】菅谷美玖
【現在のラクロス活動】選手としてNeOに所属、2021年日本代表として活動
【出身】東京都
【スポーツ歴】水泳、バスケットボール
【資格】JLA-B級指導者、TCS認定コーチ
【ラクロスプレーヤー歴】2016年～2019年　成蹊大学、2020年～NeO
【ラクロスコーチ歴】2020年～成蹊大学AC、2021年～明星大学HC、2021年～東京大学AC

【ラクロス選抜歴】
2016年　関東選抜
2018年　全国指定強化選手
2019年　ASPAC
2020年～日本代表

【連載コラムの名前】フィジモンみくちゃんのラクロスコラム
【連載コラム掲載期間と頻度】2021年6月〜12月まで月1本掲載

ラクロス界の読者へメッセージ

このような機会をいただけてとても光栄です。
海外のプレー動画を見たり、世界で戦ってきた選手の話を聞くと、フィジカルが桁違いであるということが日本の課題であると感じています。
皆様と一緒にさらに強くなるために、意見交換をしていきたいです。
ぜひ、フィジモンみくちゃんのラクロスコラムお読みください！