『単純にラクロスがうまくなりたい』
それを突き詰めているラクロッサーの想いをインタビューしました。

ラクロスの強豪の早稲田大学出身で大学卒業3年目のこの選手。社会人1年目に会社を辞め、現在はラクロスの本場の北米でラクロスをしてます。

会社を辞めてまで北米でラクロスの挑戦をするのはなぜなのか。
何を目指しているのか。

本人が想いを語ってくれました。

＜プロフィール＞
名前：森松 達選手（もりまつ とおる）
Instagram：https://www.instagram.com/torumorimatsu/
出身大学：早稲田大学
現在の所属：NLAプロラクロス選手/TRUEアスリート/Seattle Kings LC/Stealers

撮影編集：伊福 肇
差し込み写真：梅田 朗江

今シリーズは旧帝大（北海道大学、東北大学、東京大学、名古屋大学、京都大学、大阪大学、九州大学）のラクロッサーに注目。

今回はユースに選ばれるほどのラクロス実力者で、院試の勉強を黙々と取り組み見事合格した方です！

鎌森元吾さん｜京都大学（男子ラクロス）

【名前】鎌森元吾（かまもり げんご）
【現所属チーム/現所属大学】京都大学男子ラクロス部/京都大学
【役割】クリアリーダー・ゴーリーリーダー
【プレーヤー/スタッフ】プレーヤー
【ユース選抜履歴】有(２回生)、ハワイ遠征経験
【年齢】大学４回生
【学部学科】工学部・地球工学科
【勉強して取得したorしようとしている資格・成績】京都大学工学部工学研究科院進（合格）

Q. 将来つきたい職業は決まっていますか。
A. 将来はまだ決まっていません。具体的に専門的なことを大学院で学習するので、そこでの学びをもとに決めようと思っています。

Q. 大学院の勉強はどれほど大変でしたか。
A. 大学院に入試では大学1回生から学んだ数学と物理、さらには専門の4科目中3科目が出題されます。加えて英語の試験もあり、各自でTOEICかTOEFLを受験しなければいけません。8月末に試験があり、3月ごろから本格的に勉強を始めました。難易度自体は大学で学習したことを問われるだけなので、それほど高いものではないですが、毎年落ちる人もいるので油断はできないといった具合です。

Q. 一日のスケジュール
A.　6:30起床
7:45-10:45練習
12:00-13:10その日の練習のビデオ反省
13:30-17:00院試勉強
17:30-20:00自主練、筋トレ
23:00就寝

Q. 部活の頻度を教えてください。
A. 練習は週5回あって、平日も休日もコロナの影響で8時～11時までです。毎回の練習後に1時間程度のビデオ反省を挟み、勉強にのぞみます。また休みの日に筋トレなどのフィジカル面の強化を行っています。フィールド外でのミーティングは週一回程度１時間ほど行われ、チームでの雰囲気や今後の方針について議論します。

Q. 勉強も部活も大変だったと思うのですが、両立するためにどのように工夫していましたか。
A. コツというか、どちらもうまくいかないことはそうそうないので、拠り所があるという意味でも、両立のほうがむしろやりやすく感じています。

Q. 勉強がラクロスに生きた経験、またはその逆を教えてください。
A. 実際に勉強したことがラクロスにいきたり、ラクロスをしていたことが勉強する上で役に立ったということはありません。ただどちらも上手くいかないときに、なぜどこがダメなのかを追求し解決していくところがあるので、そういった考え方の点では共にいきる部分はあったのかと思います。

Q. 部活と部活の両立の難しさから、どちらかまたは両方をやめたいと思ったことはありますか。
A. どちらもやはり上手くいかないときには逃げ出したりしたくはなりますが、どちらも出来なかったことが出来るようになったりした際の小さな達成感がやりがいに繋がるので、継続することが出来ました。工夫としては、課題を大きいものせず、目標に対するステップ毎に細かく分割し、着実にこなせる課題を自分に設定することで、課題を解決しました。

ラクロス プラス読者へのメッセージ

基本的に無理なことはないです！勉強とか部活だけでなく、やりたいことには全力で取り組みましょう！

ラクロス外

【趣味】ギター （佐野清選手のラクロス＋〇〇は こちら）
【これだけは負けないという特技】スクワット
【好きな曲・テンションが上がる曲】MOROHA 革命
【好きな言葉】滾れ
【自分をの正確を一言で表すと?】負けず嫌い
【好きな食べ物】カレーライス
【好きな芸能人のタイプと理由】にしな/声が好き
【試合前に食べる勝負飯】コーラ
【あまり知られていない自分の意外な一面は?】怖いものが苦手

ラクロス面

【プレー中に呼ばれる名前】きよし
【所属チーム】Grizzlies Lacrosse Club
【ポジション】LSM
【背番号とその番号を選んだ理由】3(縁あって昔から付けているため)
【ラクロス歴】2021年度で5年目
【ラクロスを始めたタイミング】大学から
【ラクロスを始めたきっかけ】日本一になりたかったから，日本代表になりたかったから
【得意プレー】GB
【ラクロスでの受賞/選抜歴】
2017 ラクロス始める
2018 全国All Star出場，新人戦MVP 2019 東北地区Best12，全日本大学選手権準優勝，全国強化指定選手(DS)，ASPAC優勝 2020 DS，USA遠征メンバー
【使っているラクロスのブランドとモデル】
ヘッド:Epoch iD vision
シャフト:ECD Carbon pro2.0、
グローブ:Epoch Integra Elite
スパイク:Adidas Adizero
【お気に入りのラクロス関連グッズ】Notre Dameの帽子
【好きなラクロス選手と理由】Ryrand Rees:シュートがとにかくうまい, John Sexton:安定感抜群
【ラクロスを始める以前に行なっていたスポーツ】柔道
【これがあるからラクロス好きなんだよなって思うプレー中の瞬間は?】常に
【ラクロスの試合で一番思い出に残っている試合は?】2019全学準決勝
【所属クラブチームの魅力は?】先進性，向上心
【ラクロスにおける目標は?】W杯出場，オリンピアン

ラクロス観

【あなたが思うラクロスの魅力は?】戦術性の高さ
【ラクロスを始めるとどう成長ができると思う?】開拓者精神，当事者意識
【あなたにとってラクロスとは?】人生を変えてくれたもの

ラクプラ読者へメッセージ

LACROSSE PLUSをご覧の皆さんこんにちは，Grizzlies Lacrosse Clubの佐野清です。我々 GrizzliesはNCAAのD1校に勝つという目標の下，目下クラブ選手権や全日本選手権の優勝を目指 して日々活動をしています。特にDF組織に関しては，主将の金山暖を中心に自分たちがやりたい DFを体現するために我々に足りないものは何か、海外の基準に達しているか等を自らに問い続け、日々成長し続けるために練習をしています。チームでの目標達成は前提のもと、我々のプレー や言動が多くのラクロッサーの手本となり、日本ラクロス界の先頭に立っていくであろう存在としての誇りと自覚を持ってラクロスに向き合っていきたいと思っていますので，全国のラクロッサーの皆さん、今後ともよろしくお願いします！

ラクロス外

【趣味】体を動かすこと
【これだけは負けないという特技】縄跳び
【好きな曲・テンションが上がる曲】Hero too
【好きな言葉】雨の日は、雨を愛そう。風の日は、風を好もう。晴れた日は、散歩しよう。貧しくば、心に富もう。
【自分の性格を一言で表すと？】マイペース
【好きな食べ物】アサリ
【好きな芸能人のタイプと理由】かまいたち濱家！高身長＆おもしろい＆中身がイケメン
【試合前に食べる勝負飯】選手と一緒にエナジードリンク
【あまり知られていない自分の意外な一面は？】ラクロスボールが平面にいっぱい転がっているのを見るのが苦手なのでボールアップのときは急いで5つにまとめているのは誰にも言ってません

仕事面

【仕事中に呼ばれる名前】べーちゃん、渡部
【現在の職業】個と組織をポジティブにするお仕事！
【仕事の内容】新規事業の立ち上げに携わっています！
【今の仕事を選んだ理由】困っている人、誰かの力を必要としている人のための、直接的な力になりたかったから
【今の仕事の面白さをおしえてください】ゼロイチに関われているところ！
【仕事面での目標は？】全社表彰！(そのお金でみんなと飲みに行きたい！)今年異動したばかりなので結果を残したいです！

ラクロス面

【現在の所属チーム】GRIZZLIES
【ラクロス中に呼ばれる名前】さくら
【所属チームでの役割】スタッフ幹部
【どのような思いでこのチームに所属を決意したか】新しいことをはじめてワクワクしたかった！
【ラクロス部のスタッフを始める前まで入部していた部活とポジション】体操競技/全種目
【ラクロス部に入ったきっかけ】ケガが原因で大学で体操を続けることを諦め、支える側で頑張ろうと思ったとき、私が出会った部活の中で一番スタッフが少なくて困っていたから！

【スタッフとして好きなこと】全部好きです！
スタッフの活動に共通していることは正解がないということだと思います。
だからこそ難しく、楽しいというのが醍醐味だと私は感じています。

こちらに関して、以前ラクプラで取り上げていただいたときに僭越ながら長々と書かせていただきました！もし興味を持っていただけたら是非…！

2017.10.29

【Staff Spotlight】渡部 桜さん｜国士舘大学（男子ラクロス）/ ADVANCE-HANGLOOSE

Photo by MOMO 今注目のチームスタッフを紹介するStaff Spotlight！ 国士舘男子ラクロスを強くするため、1年生からMGリーダーとして組織づくりに力を発揮！チームのためラクロスのため、男女クラブ学生と多方...

【スタッフとしての特技】
敢えて強みと捉えるようになったことは「どの学年にも舐められること」です。

本当は、威厳があってかっこいい、が理想でした。後輩はタメ口呼び捨て、学生のときは仲の良さが裏目に出て先輩なのに指摘をしても聞いてもらえないくらいのポンコツでとても悩んでました。
でも、私は私のやり方で、距離が近いことを生かそうと考えるようになりました。
年齢や立場は関係なく同期のように気軽に話せる相手が1人でも多くいたら、みんなが常に最高レベルで戦える環境を作るために、チームメイトとして、友人として、ピンチのとき/ピンチになる前に気づいて力になれることがあるかもしれない。

何かを考えたとき、思いを発信したいとき、悩んでいるとき、「この人になら話してみようかな」の「この人」に私がなれるようにと考えています！

社会人となって仕事が生活になり、チームの活動は土日のみ、ラクロスに割ける時間が圧倒的に減りました。

夜遅くまで仕事をして、その後深夜にジムでトレーニング、また朝早くから仕事して、、、
どんなに忙しくても体の管理とトレーニングを続けて、動画見てmtgして、少ない練習日数の中でもレベルアップしていく選手たちは本当にすごいなと思います。

そんなストイックにラクロスと自分とチームと向き合ってるみんなだから、不安なとき、苦しいとき、厳しい状況もたくさんあるはずです。
先にも書きましたが、誰か1人でも「この人なら」と思える味方がいれば少しでも前向きになれると思うんです。

決して甘やかすということではなく、チームや個人の目指す姿を実現するための絶対的な味方として、どんな状況でも安心してもらいたいなと思っています。

そのためには、チームメンバーのこと・ラクロスのことを十分に理解したい！

プレーヤーが合間の時間や自分の時間を削って自主練をしているように、私も練習外の時間でラクロスに触れる時間、スタッフとしての自主練時間を確保することでチームに求められること以上のサポートを目指しています。

【マネバックの中身を教えてください】
・ストップウォッチ 4つ
・笛 4つ(FO練のときに音を使い分けるための自分用に2つ、貸出用に2つ)
・メモ帳
・ボールペン
・ホワイトボード用ペン
・油性ペン
・ドライバー
・ライター
・はさみ
・テーピング用はさみ
・ペンチ
・メジャー
・体温計
・爪切り
・エチケットばさみ
・ピンセット
・ビニール袋
・ワセリン
・ロキソニン
・ムヒ
・目薬
・液体ハンドソープ
・絆創膏各種
・ガーゼ
・綿棒
・アルコール消毒綿
・ティッシュ
・ウエットティッシュ
・すずらん紐
・裁縫セット
・ビニールテープ
・シャフトテープ
・パウエル、サイドレース
・ネジ
・テーピング各種
・塩タブレット
・秘密のノート(大事なことをたくさん書いています！)

ラクプラ読者にメッセージ

大学1年生のとき、チームスタッフは私1人でした。
それまでチームスタッフが継続的にいなかったチームでは、スタッフの役割も不明確。ラクロスのこともスタッフのことも何もわからない私を助けてくれたのは、私のことを尊重してくださり背中を押してくれたプレーヤーと私の武者修行を温かく迎え入れてくださった他チームのラクロッサーの皆さんでした。

ラクロスに出会って8年目。
これまで私がラクロスを続けてこれたのは、アツく温かいラクロッサーの頑張る姿があったからです。
限界を決めずラクロスと真摯に向き合っている人たちの夢が、いつしか自分自身の夢になっているからです。

そうやって連鎖していく「アツさ」と「あたたかさ」を活性化させるのは私だ！
という思いでいます。

これからも多くのラクロッサーの夢、私の夢を一緒に叶えていきたいです。

そして、みんなで高め合い、ラクロスの魅力を広めていきましょう！

ラクロス以外

【趣味】カラオケ・サウナ
【これだけは負けないというラクロス以外の特技】けん玉
【好きな曲・テンションが上がる曲】ブルーノ・マーズ
【好きな言葉】「人は過去を現在の色に染める」
【自分の性格を一言で表すと？】負けず嫌い 過去のスポーツでの挫折経験から
【好きな食べ物】鶏そぼろ丼
【好きな芸能人のタイプと理由】齋藤飛鳥 (乃木坂のことは全く知らない) 顔の小ささと目の大きさ
【試合前に食べる勝負飯】うなぎ
【あまり知られていない自分の意外な一面は？】いちごミルクが大好物

ラクロス面

【プレー中に呼ばれる名前】こまつ
【所属チーム】Grizzlies
【ポジション】MF(学生時代はAT)
【背番号とその番号を選んだ理由】10 かっこいいから、学生時代からずっとつけてるから
【ラクロス歴】2021年度で5年目
【ラクロスを始めたタイミング】大学
【ラクロスを始めたきっかけ】日本一・日本代表になるため
【得意プレー】シュート
【ラクロスでの受賞/選抜歴】17′ 関東ユース、19′ DS (アジアパシフィック選手権大会優勝)
【使っているラクロスのブランドとモデル】ヘッド：レベルオフェンス シャフト：カーボンプロ2.0 グローブ：ウォーリアーエボプロ スパイク：ハラチ7エリート
【お気に入りのラクロス関連グッズ】ECD
【好きなラクロス選手と理由】ロブパネル まくりシュートとベジテーションが上手い！
【ラクロスを始める以前に行なっていたスポーツと受賞歴】10年間野球
【これがあるからラクロス好きなんだよなって思うプレーは？】チェイスとゴール裏が使えること
【ラクロスの試合で一番思い出に残っている試合は？】2019年 FINAL4vs早稲田

【所属クラブチーム Grizlliesの魅力は？】

• 全員がトップレベル選手
• オンとオフがはっきりしてる
• 練習中の雰囲気が良い
• 振り返りの質が高い

【ラクロスにおける目標は？】日本一・フル代表
【現在クラブでラクロスをしていて工夫している点】4月から新入社員なのでまだ分かりませんが、仕事ラクロスプライベートを充実させるためにも時間の使い方を工夫させることは最重要になってくると思います。

ラクロス観

【あなたが思うラクロスの魅力は？】自由度が高いところ
【ラクロスを始めるとどう成長ができると思う？】人間的成長ができる
【あなたにとってラクロスとは？】生活において欠かせないもの

自分を応援してくれている人へメッセージ

LACROSSE PLUSをご覧の皆さん、初めまして。
2021年中央大学卒、現在社会人チームGrizzliesでプレーしている小松勇斗です。
元Falconsの青木俊汰さんからのオファーを受け、今シーズンからGrizzliesに入団することになりました。

自分が数ヶ月、Grizzliesでプレーをして感じたことは、このチームは考えてることのレベル、振り返りの質が非常に高いです。
ただラクロスを楽しんでいるだけでなく、真剣にトップを目指して取り組んでいる、そんな姿に日々刺激をもらっています。
自分自身この恵まれた環境で一緒にプレーさせてもらえて、学生ラクロスとはまた違う楽しさを味わいながら日々練習に取り組んでいます。

まだまだ下手くそなプレイヤーですが、チームに欠かせない存在になり、チームの勝利に少しでも貢献できるよう頑張りますので、今後共温かく見守っていただけると幸いです。

今後のGrizzliesに注目！！

今シリーズは旧帝大（北海道大学、東北大学、東京大学、名古屋大学、京都大学、大阪大学、九州大学）のラクロッサーに注目。今回ご紹介するのは、東京大学でラクロスと教育の勉強の両方に全力で取り組むスーパーパーソンです！

（インタビューアー：ラクプラ学生メンバーの鷲見里穂子）

五ノ井杏さん｜東京大学（女子ラクロス）

【名前】五ノ井杏
【現所属チーム/現所属大学】東京大学女子ラクロス部/東京大学
【役割】広報
【プレーヤー/スタッフ】プレーヤー
【年齢】２1歳(大学３年生)
【学部学科】教養学部・教養学科
【勉強して取得したorしようとしている資格・成績】教職

Q. 将来どのようなことをしたいのですか。
A. 教育に関心があり、将来的には教師になって次世代教育育成に貢献することを考えています。

Q. それに向かってどのような勉強をしていますか。
A. 教職科目を履修しています。学部では分野を絞らずに様々なテーマと向き合っており、私は教養学部の中でもラテンアメリカの地域文化研究を専攻しているので、授業では中南米およびスペインの経済、政治、歴史、文化などを幅広く学んでいます。

Q.勉強が忙しい中でなぜ女子ラクロス部を選択しましたか。
勉強の忙しさと部活は別物です。それぞれに魅力があって女ラクも選びました。チームとして同じ目標を持ち、楽しい経験も辛い経験も共有して過ごすからこそ築き上げられる信頼関係や、互いに言い合える雰囲気はこの部に属さない限り味わえないものだと思います。新歓を受ける中で女ラクの人々の明るい振る舞いや互いに楽しそうに話す様子を見て、この人たちと一緒に大学生活を過ごしてみたいと思うようになりました。ラクロスは難しくて、今でも私は得意になりきれないのですが、勝つことにこだわり、真剣にいちずに取り組む愚直さには、他の団体にはない女ラクの魅力があると思います。

Q. どれほど勉強は大変ですか。
A. 教職の授業自体の難易度はさほど高くないですが、必要単位数がかなり多いうえ、課題も比較的たくさん課されるので、授業期間に割く時間的な負担は大きいと思います。全くの講義形式は3割ほどで、あとの授業は授業中に議論するなど参加型の授業でした。学期末の大きな試験などはないぶん、日々の課された課題を提出するのに時間がかかりました。授業の前提として文献が課される授業も多く、時間割のうち1コマが日本語、2コマが英語、2コマがスペイン語の文献を読んで議論する少人数形式の授業だったため、読まないわけにもいかず、部活に向かう朝の電車やお昼ごはんを食べる時、用事と用事の隙間時間などに読み進めていました。けれど好きな科目が多かったので、教授により厳選された文章を読めたことで学びにはなりました。今思い返すとよく頑張ったなと思います笑

Q. 部活の時間はどれほどありますか。
A. 平日は7時～11時、休日は８～１１時と自主練があり、練習日のお昼には練習映像を見返すmtgがあります。他にも新歓幹部だったため、新歓の忙しい時期には週2~3回のmtgやイベントに参加しました。また大会前には１時間ほどの技術mtgがあります。

（五ノさんの一日のスケジュール）

Q. 勉強がラクロスに活きた経験、またその逆も教えてください。
A. 勉強がラクロスに活きた経験は、ラクロスは考えるべきことも覚えることも多いと思うので、戦術面など、得意を活かしたプレーを考えています。PDCAサイクルを回すことも勉強と同じだと思います。
ラクロスが勉強に活きた経験は、苦手に向き合って上達する過程は同じだと思うし、私の場合は、ラクロスと勉強は必ずしも対立するものではなく、両方あるからこそ、メリハリがついていいなと思います。全員が同じ教養学部に属していた下級生の頃には、同期と一緒に授業を受けたり試験対策の過去問が回ってきたりもありました（本質的でないようにも思えますが、大学の試験では”情報”が意外と重要だったりするのかなと思います）。

Q. 部活と部活の両立の難しさから、どちらかまたは両方をやめたいと思ったことはありますか、そしてなぜ続けていられるのですか。
A. やめたら楽になるとは思いますが、やめようとは思いません。ラクロスをする分もちろん時間は取られるし、大学という学びを好きなだけ深められる環境にありながら十分に活用できていないことは悲しいです。しかし全てはプライオリティの問題だと思います。プレー面ではラクロスに一生懸命になって試行錯誤の中で技術を上達させたり、組織面では週５で同じメンバーと顔を合わせ、より楽しく上手くなれる練習について考えたりなど、こうして心技体ともに成長させられる機会もなかなかありません。ラクロス部に所属する価値は人によって他にも沢山あるはずです。また、学問だけが学びではない。自分が何を優先したいか、何を必要と捉えるかを考えた時に、私にとってはラクロスをやめるという選択肢は特にありませんでした。また上に書いたように、ラクロスと勉強は必ずしも対立するものではなく、両方あるからこそ、メリハリがついて両方頑張れるということもあるのではと思います。

Q. 両立のコツを教えてください。
Ａ. 上にも書きましたが自身のプライオリティの問題なので、そこに納得感を持つことは重要だと思います。複数の”頑張りたい物事”の両立は時に互いが互いの邪魔をするように感じられることもあって、自分の中で葛藤もあると思いますが、自分の選択に納得していれば冷静に受け入れられるのではと思います。また個性によると思いますが、私はその時々を楽しむタイプで、無駄と思う時間は無いので、そこにストレスを感じるコストを他の物事へのキャパシティとして与えるという考え方もあります。
具体的なタイムマネジメントに関しては、受験時代に使うような短期・中期の計画表を用いれば”無駄なく”予定を埋められると思うし、私はその瞬間の気分で自由に決めたり急がずゆったりしたりする時間も必要だと思うので、必要最低限終わらせなければならないこと＋やらないと後悔しそうなものに時間を優先して割り当てて、あとはたまに自分を振り返ったりしながら両立して過ごしています。時には人の手を借りること、全てやろうとせず得意な人に聞いたり任せたりすることも重要だと思います（その代わり自分の得意な部分は進んで受け持つこと）。
また忙しい中でも、自分が元気になるための時間も忘れずに取ることが必要だと思います。何れにしろ、自分にもチームのみんなにも誠実だと思える選択をすることが重要なのかなと思います。

ラクロスプラス読者へのメッセージをお願いします！
去年の冬に突然のコロナが襲ってから、活動停止やリーグ中止・特別大会実施など、予測のつかない困難が各チーム沢山あったと思います。そんな中、いまこうして皆でラクロスをさせてもらっていることをとても有り難く感じています。自由な選択で活動することの貴重さに気付かされた今、学問でもラクロスでもそれ以外でも、自分がやりたいと思って一生懸命にできるのがいいと思っています。ラクプラ読者の皆さんとも、武者や練習試合で早くお会いする日が来るのを楽しみにしています。

津留志音さん｜東北大学｜女子ラクロス

【名前】津留志音
【年齢】大学4年生・22歳
【ラクロスでのポジション】プレーヤー（DF）
【所属大学】東北大学工学部材料科学総合学科

【今勉強をしている分野の詳細】
私が所属している材料科学総合学科では、その名の通りありとあらゆる材料について学びます。スマートフォンに使用されている半導体から病院で使われる生体材料まで様々な素材を扱っていますが、私はその中でも鉄をベースとした合金である鋼を専門とする研究室で実験などを行っていて、建物や自動車など現代社会では欠かせない鉄鋼製品の品質向上や効率的な生産プロセスの開発を目指しています。

【その勉強を始めた理由】
高校時代から物理が好きで、大学では生活にダイレクトに関わることができ、分野が幅広い分将来の選択肢がたくさんある工学部に行こうと決めていました。一口に工学部といっても大学によって勉強できる内容が大きく違うので受験大学に迷っていたのですが、当時の担任の先生が「東北大学の工学部は世界的に有名だよ」とおすすめしてくれたのをきっかけにＯＣに足を運び、その最先端の研究内容と設備を見てここにしようと思いました。

【自慢できる勉強関連記録】
塾に通わず現役合格、センター試験本番で過去最高得点

【ラクロスを始めた理由】
中学・高校と文化部だった分、大学では運動を始めてみたいと思っていました。そんな時にラクロス部の新歓に行き、雰囲気がとてもよかったこと、ほとんどの人が大学から始めるスポーツだから経験者が少なくみんなスタートラインが同じだったことに魅力を感じて入部しました。それと、工学部は女子が少なく友達ができるか不安だったため、「東北大学最大の女子部」というキャッチフレーズもとても心に刺ささりました。

【ラクロスを始める前に行なっていたスポーツor部活】
中高6年間吹奏楽部に所属していました。

【ラクロスと勉強を両立させるコツ】
ありきたりですが、「切り替え」が大事だと思います！どちらも時間をかければ上手くいくことが保証されているものではないからこそ、限られた時間の中でどれだけ集中して取り組めるかが本当に大切で、私のラクロスするときはラクロス、勉強するときには勉強、休むときには休むとメリハリをもって取り組んでいました。あと一人だと自分に甘くなって時間にルーズになってしまう場面もあるので、試験前などは部活の同期と一緒にお互い励ましあいながらラクロスも勉強もやっていました。

【ラクロスをしていて勉強に活かされたこと】
ラクロスを通して身についたもので勉強にも活きると一番感じるのは考える力です。ラクロスも一つ一つのプレーに「なんで？どうして？」という疑問をもつことで課題が見えてきたり違う場面にも応用できるように判断基準を自分なりに獲得することができたりしますが、勉強でも同じように一つの問題や実験に対して結果だけで満足せずにどうして合っていたのか/間違っていたのかをしっかり考えることで再現性がある学びになり、似たような状況に出会ったときも解決することが出来ると思います。

【勉強をしてよかったと思ったこと】
これは全然ラクロスと関係ない話になってしまうのですが、
勉強すればするほど自分の知らないことってたくさんあるのだなと感じます。
自分の専門である材料の分野だけでもとても奥が深いのに就職して自分が関われるのは社会のたった一部分でしかなくて、そう思うと世の中はたくさんの専門家たちがいてその人たちのおかげで回っているということに気付けて、周囲の人に今まで以上の感謝と敬意をもって接することが出来るようになりました。

【オススメの勉強方法】
ラクロスやアルバイトで勉強にあてられる時間が少なくなって予復習ができないこともありましたが、その中で私が特に意識していたことは、講義中に復習できる環境を作ることです。理系は特にですが大学の勉強は高校のときよりもかなり複雑化していて、たくさんの基礎知識の積み重ねがあることが前提で授業が進んでいきます。一度聞いただけではすぐに理解できないものも多くありましたが、次の講義ではそれを理解した上でさらに内容が進んでいきます。分からなかったことを振り返って復習できるように教科書や前回の資料は常に手元に置いて毎回の講義に臨んでいました。

【将来の夢】
次世代の産業を支える新材料の開発に携われるような職に就きたいなと思っています。

LACROSSE PLUS読者へメッセージ

大学で勉強をちゃんとやりながらラクロスをするというのは自分にとっても大きなチャレンジで簡単なことではありませんでしたが、4年生の今まで頑張ることができたのは周りのみんなも同じように手を抜かずに色々なことを頑張っている姿を見てきたからだと思います。これは東北大学のラクロス部がということではなく、他の大学や社会人ラクロッサーなどラクロス界全体の風土なのかなと感じていて、こんなにエネルギッシュな世界に足を踏み入れた大学1年生の自分の勇気を褒めてあげたい気持ちです(笑)
涙を流すほど悔しい思いも飛び跳ねるほど嬉しい思いも出来る熱い環境は自分次第で手に入るということを身をもって体験できたので、ラクロスを引退しても（まだまだ現役だけど）たくさんチャレンジしていきたいなと思います。
今年の東北大学の目標は「全学準決勝進出～関西の脅威になる～」で、近年全国大会まで駒を進められなかった歴史を変えたいと思います。
10月30日土曜日　二地区戦　東北大学vs岡山大学
お時間ある方はぜひご視聴・応援お願いします！

飛田怜央奈さん｜東北大学｜男子ラクロス

【名前】 飛田怜央奈
【学年】 3年生
【ラクロスでのポジション】 FO/MF
【所属大学】 東北大学薬学部創薬科学科

【今勉強をしている分野の詳細】
東北大学薬学部は3年次に薬学科と創薬科学科に分かれるようになり、私は創薬科学科に所属しています。コースが分かれると同時期に研究室にも配属され、私は生物構造化学研究室に所属しています。
そこでは、主に蛍光などの光を用いて、タンパク質や細胞についての研究を行なっています。
今は、その研究をするのに必要な技術や知識の取得のために基礎実験を行っています。

【その勉強を始めた理由】
人のために役に立つような勉強をしてみたかったからだと思います。
その中でも、新薬開発に携われて、画期的な薬の開発が出来たらかっこいいなという単純な理由で薬学部を志望しました。
現役時代は行けるところに行ければ良いと思っていたので浪人して良かったです。（笑）

【自慢できる勉強関連記録】
現役時代、偏差値50の大学を受験し、受験した大学全落ち、一浪して東北大学薬学部に合格したこと

【ラクロスを始めた理由】
大学でも部活をしたいと思っていて、その中でも1番部の雰囲気がよく、学生日本一を目指す団体というところに惹かれて私もこの団体に所属したいと思ったからです。

【ラクロスを始める前に行なっていたスポーツor部活】
小学校2年生から高校までずっと野球をやっていました。

【ラクロスと勉強を両立させるコツ】
『人と比べないこと』と『人に頼ること』 だと思います。
ラクロス部には自分よりも自主練習時間を取れる人がいるし、薬学部には部活もしていなくて時間がたくさんある人がいて、そういう人たちと比べると「なんで自分だけ、、」と卑屈になるだけです。だから、私は自分の置かれた環境でどれだけ頑張れるかを考えてラクロスにも勉強にも取り組むことでどちらに対するモチベーションも極端に下がることはなく上手くとはいかないものの両立はできていると思います。
また、ラクロスも勉強もやらなければいけないとなると、効率を求めなくてはならないので、特に勉強に関してはかなり友達に頼っている部分があります。ありがたいことに友達に優秀な人たちがいてくれるので、テスト前などはその人たちと一緒に勉強して分からないことがあったらすぐ聞くようにしてなるべく無駄がないように勉強しています。そのおかげでなんとかテストを乗り切ることができています。

【ラクロスをしていて勉強に活かされたこと】
常に疑問を持って勉強することができるので、記憶に残りやすく、深く理解できるようになることです。ラクロス中、うまく出来たことはなんでうまく出来たのか、ミスをしてしまったのはなんでなのかを考えてプレイすることを心がけているため、それが勉強でも、自然と 「なんで〇〇なのか」 と考えるので、その内容を噛み砕いて理解することができていると思います。
また、これはラクロスだけに当てはまることではないと思いますが、努力し続けられるということも勉強に活きていると思います。それは、ラクロスを通して、考えて努力すれば上達していくという成功体験があり、その成功体験が重なるとそれを好きになるということが経験から知ることができたので、勉強も努力し続ければ必ず出来るようになるし、分かることが多くなれば面白くなるという気持ちで勉強に対しても同じように努力できるようになったと思います。

【同じ学部や勉強をしている人へオススメの勉強方法】
薬学部のテストは計算とかよりも暗記が多いと思います。あるドラマでもやっていたと思うんですけど、暗記したいことを唱えながら歩ったり作業したりすると目だけではなく、口と耳、さらに体の他の部位も使うので覚えやすくなるらしいです。ただ、これをやる時に外でやると不審者になってしまうのでなるべく家の中でやるようにしましょう。
あとは、薬理学（薬の名前と機序、適応などの学問）は基本的に暗記量が多くてしんどいので、自分で語呂を作って覚えるとかなりすんなり覚えられると思います。自分で覚えるためのものなのでどんな変な語呂でもいいと思います。むしろインパクトのあるゴロの方が記憶に残りやすいのでおすすめです。私が作ったゴロはあまり人に見せられないですけどそのおかげで今でも記憶に残っています。
最後に、友達と問題を出し合ってアウトプットの回数を増やすことだと思います。間違ってても合っていてもその知識についての会話が発生するはずなので、これによって記憶に定着しやすかなると思います。
合う合わないがあると思いますが、ぜひ試してみてください。

【将来の夢】
将来は、製薬会社で研究あるいは開発の職に就きたいなとぼんやり思っています。

LACROSSE PLUS読者へメッセージ

正直、私自身も勉強とラクロスをちゃんと両立出来てるかと言われたら自信を持って、はいとは言えないです。ラクロスをしている人の中には私なんかより遥かに忙しいのに頑張っている人がいると思います。そういう人たちもラクロスを続けるのは、ラクロスという競技が好きだから、チームの仲間と喜び、悲しみを分かち合いたいからなどの理由があるからだと思います。
やはり、勉強をするだけでは得られないことがラクロスという競技を通して得ることができると思うので、私自身、絶対に部活を続けて、チームメイトと共に目標の 学生日本一 を達成したいと思っていますし、今勉強との両立が大変な人にもラクロスを続けて欲しいと思っています。
私も、あと1年間学生ラクロスをできる時間があるので、大変なことはまだまだあると思いますが、研究とラクロスのどちらも楽しんでやりたいと思います。
皆さんも忙しかったり、うまくいかなかったりすると忘れがちになってしまいますが、楽しむことを大切にしてラクロスも勉強もお互い頑張りましょう！

今シリーズは旧帝大（北海道大学、東北大学、東京大学、名古屋大学、京都大学、大阪大学、九州大学）のラクロッサーに注目。シリーズトップを切るのは、保健師を目指して京都大学に入学し、学業が忙しい中女子ラクロス部で副将としてチームを支えるこの方です！

（インタビューアー：ラクプラ学生メンバーの鷲見里穂子）

石川湖野実さん｜京都大学（女子ラクロス）

【名前】石川湖野実
【現所属チーム/現所属大学】京都大学女子ラクロス部/京都大学
【役割】副将
【プレーヤー/スタッフ】プレーヤー
【年齢】２２歳(大学４年生)
【学部学科】医学部・人間健康科学科
【勉強して取得したorしようとしている資格・成績】保健師（国家資格）

（本人真ん中、青色のユニフォーム）

Q. 保健師とはどのような仕事ですか。
A. 看護師が患者さんを対象とするのに対して、保健師は地域住民全てを対象としていて、健康や疾病予防の観点から色々な事業を行います。 ほとんどの人が赤ちゃんの時や幼児の時にお世話になっていると思います。

Q. 保健師にはどうやってなれるのですか。
A. 国家試験と保健師として働きたい自治体の試験の２つを受ける必要があります。その受験資格を得るためには4年生の大学に行く必要があります。

Q. 京都大学は保健師になるために入られたのですか。
A. はい。国立大学では名古屋大学、神戸大学、京都大学の３つが候補に挙がって、京都大学のオープンキャンパスに来た時に特色入試という入試形態を勧められて受験しました！

Q. 保健師となると実習も授業も大変だと思うのですが、その中でどうして女子ラクロス部に入ったのですか？
A. その質問よく聞かれるんですけど、単純に面白そうだと思って入りました（笑）。人も面白そうでしたし、中高と陸上をしていたので、球技＋団体競技のラクロスが楽しそうで挑戦してみたかったんです。

Q. 実際保健師への道のりはどれほど大変ですか。
A. 保健師として働く自治体への就活として、採用試験の勉強や面接対策をしていたのですが、その時期と大学の保健師実習の期間が丸かぶりしていて、試験のための勉強と実習の準備や記録を同時で進めなくてはいけないことが大変でした。また、試験範囲が広いことで、いくら勉強してもなかなか自信がついてくれませんでした。保健師の国家試験は部活引退後の2月にあるので、これからも勉強に励んでいきます。

Q. どれほど勉強していましたか。
A．保健師の国家試験の過去問を解いていて、700ページと400ページの参考書を、それぞれ5周くらいはやりました。

Q. 副将の仕事はどれくらいありますか？ また副将としてどのようなことを心がけていましたか？
A. 30分～１時間のmtgが週1, 2回あります。mtgは無駄に長引かないよう、事前に議題を考えたり、mtg中は話がそれたら軌道修正することを意識していました。回生mtgも週1回あるのですが同じことを意識しています。

(石川さんの一日のスケジュール）

Q. 副将として大変だったこと、それをどう克服しましたか。
A. 保健師実習の期間は自粛を要請されたため、副将として部全体を発信していきたいのに、練習にいけなくて思うようにできなかったことは大変でした。なので、同期や幹部に部の雰囲気について定期的に聞くことで部の現場を知り、部全体に何かを発信する時にはその現場に添った発信の仕方を工夫していました

Q. 勉強も部活も大変だったと思うのですが、両立するためにどのように工夫していましたか。
A. 最低限やることを決めて必ずこなすこと！ 自分自身の状況によって、必ずしもラクロスも勉強も100％で頑張ることができる時ばかりではないと思います。そのため、「最低30分は壁打ちする」「この範囲の問題は今日中に解ききる」など、これだけは絶対にやる！ということを決めておいて余裕があったら＋αできることするようにしています。もちろん熱意はどちらも100％です！
（本人上の跳んでいる人）

Q. 勉強がラクロスに生きた経験を教えてください。
A. 自分のものとして定着させることだと思います。勉強では、新しく覚えたことを知識として定着させるために、繰り返し問題を解いたり参考書を読んで理解を深めたりしています。この経験が、ラクロスで教わった戦術や技術に対して、ポイントを意識して練習したり自主練で補ったりすることで、自分のものにすることに繋げています。

Q. 逆にラクロスが勉強に生きた経験を教えてください。
A. 限界を決めずにどんどん上を目指し続けることだと思います。大学に入学するまでに、ラクロスの経験はおろか球技や団体競技の経験もないに等しかったため、ラクロスは私にとって挑戦であり続けています。いくらでも伸び代があり、可能性は∞です！このような考え方が、勉強にも生かされていると思います。たくさん勉強した分だけ自信がつき、できるだけ大きい自信を持って試験に臨むことができるように、日々奮闘しています！

Q. 部活と部活の両立の難しさから、どちらかまたは両方をやめたいと思ったことはありますか。
A. ないです！部活を頑張っているからこそ、限られた時間で集中して勉強してやろう！という気持ちになります。

LACROSSE PLUS 読者へのメッセージ

大学で部活に入ることは大変…と思う人もいるかもしれません。もちろん部活と勉強を両立させることが難しいと感じるときもありますが、私はそれ以上に部活からたくさんのことを得ています。部員のみんながチームを強くするために、プレー面でも女子ラクロス部という組織の面でも自分ができることを考えて行動しています。そのような部員たちと同じ目標に向けて取り組む日々から得られる学びは、勉強からだけだとなかなか難しい、私自身の人間的な成長に繋がっていると思います。

ー プロフィール

【名前】西濵 虎之介（Nishihama Toranosuke）Twitter: @TrnskT, Instagram:@tora1114 @tlax0.3.4
【現在の年齢】2021年度で23歳
【出身大学＆学部】神戸学院大学 人文学部（2021年卒）
【出身地】広島県
【身長】173cm

ー パーソナル

【趣味】フィッシング
【これだけは負けないという特技】炒飯
【好きな曲・テンションが上がる曲】YOKAZE
【好きな言葉】パッション
【自分をの正確を一言で表すと？その理由】狭く深く。好きな物はとことん、それ以外はあまり興味もてないから
【好きな食べ物】肉
【好きな芸能人のタイプと理由】黒島結菜 笑顔が素敵
【試合前に食べる勝負飯】焼肉
【あまり知られていない自分の意外な一面は？】見かけによらず全然怒らない

ー 次ページ ー
ラクロス面について

ープロフィール
【名前】長瀬　司（Ｎａｇａｓｅ　Ｔｓｕｋａｓａ） @ponkichi29
【現在の年齢】２０２１年度で３９歳　　嫁、娘、息子の４人家族
【出身大学＆学部】学習院大学　経済学部
【卒業年】２００６年卒
【身長】１７６cm

ー パーソナル面

【趣味】トレーニング、カメラ
カメラは高校時代に報道写真家の一ノ瀬泰造さんの生き様に感銘を受け、フィルムカメラにハマりました。当時、お小遣いで買った安いキャノンのＦＴｂにモノクロを入れて子供をメインに撮影。その後しばらく離れていましたが、結婚して子供と外で遊ぶようになってからカメラ熱が再燃しました。フィルムカメラのキャノンＦ１やニコンＦ２フォトミックを経て、ミラーレスデジタル一眼の富士フィルムＸ－Ｈ１に落ち着きました。撮影した写真は、デジタルフォトフレームにこまめに入れて、ダイニングテーブルに置き、子供や来客時のコミュニケーションツールとして大活躍しています。

【これだけは負けないという特技】興味を持ったらとことん追求する、やってみる
【好きな曲・テンションが上がる曲】好きな曲：クラスメイト（Mr.Children）、夢先案内人（山口百恵）／テンションがあがる曲：蘇生（Mr.Children）

【好きな言葉】‘常に前向き’
ラクロスや仕事で「出来ない、難しい」と思った時に‘どうやったら出来るか’へ思考をシフトすることを心掛けるようにしてます。達成すればきっと気持ちがよいはずと言い聞かせてます（笑）

【自分の性格を一言で表すと？】
極度の心配性
出掛ける時、異常なまでに何度も戸締り、火の始末を確認してしまう。暖房は消したか、冷蔵庫は閉まっているかなど(笑)
この性格はいたるところにマイナスに働いてます。ラクロスにおいては、確率の低いシュートは打たない、ＤＦと常に間合いをとってしまう、１．５次ブレイクでクリースに投げ込むべきシーンを投げ込まないなど…本当に困ってます。

【好きな食べ物】唐揚げやカレー、かつ丼など茶色い食べ物、嫁さんが作るニラ玉味噌汁
【好きな芸能人のタイプと理由】
大泉洋：夫婦で大好きです。歳を重ねてもキャラクターが変わることなく、周りへの目配せや気の使い方などがとても参考になります。水曜どうでしょう、鈴井の巣、どうでしょうリターンズなどタイムリーでも見ていましたし、今も子供が寝たら夫婦で見たりしてます。日々のストレスでモヤモヤしたら是非、ご覧ください。

【試合前に食べる勝負飯】
梅おにぎり、こしあんの最中
大学時代から継続している習慣です。
消化によいもの、クエン酸、エネルギー源として糖質を摂取します。
【あまり知られていない自分の意外な一面は？】
ラクロスを始める前は帰宅部だったこと

ー ラクロス面

【プレー中に呼ばれる名前】ながせさん、あにき、兄さん、ちゃんぽ～ん ※大学時代、某ジャンボさんからは‘ちゃんぽ～ん’って呼ばれてました(笑)

【所属チーム】
①ＦＥＲＶＥＵＲ（２００６～２００８、関東男子クラブ　チャンピオンリーグ）
②関西ラクロスクラブ ＧＯＬＤ ＺＥＡＬＥＲ（２００８～２０１１、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）
③ＡＣＬ（２０１２、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）
④関西ラクロスクラブ ＧＯＬＤ ＺＥＡＬＥＲ（２０１３～２０１７、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）
⑤かぶとむし（２０１８、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）
⑥関西ラクロスクラブ ＧＯＬＤ ＺＥＡＬＥＲ（２０１９、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）
⑦ＣＹＬ　ＢＬＵＥ ＰＡＮＴＨＥＲＳ（２０２１～現在、関西男子クラブ、チャンピオンリーグ）

卒業後は２年間、同世代で創設したチームに所属し、ＤｅｓａｆｉｏやＶＡＬＥＮＴＩＡなど関東クラブのレベルの高さを思い知らされたのを鮮明に覚えてます。一切、筋力トレーニングをしてこなかったのでガリガリの身体への強烈なチェックでケガばかりしていました。この経験をきっかけに本格的にトレーニングをするようになりました。（当時の体重は６０ｋｇくらい）その後、勤務先の関係で関西へ。
関西では、学習院大学のＡＴ、ＤＦの先輩が所属しているＧＯＬＤ ＺＥＡＬＥＲ（通称：ゴジラ）に迷わず入団しました。数年後、ややマンネリ化を感じていたのでゴジラのメンバーに無理言って退団し、スキルアップのため２４、２５歳しかいないＡＣＬに入団。３０歳オーバーの自分に鞭打ちました。ＡＣＬではゴール付近のシュート、ブレイクの楽しさを学びました。再び無理を言ってゴジラに戻らせてもらってからは、転勤、結婚、出産といった大きな環境の変化と重なり、練習もなかなか行けず、試合出場機会も減り、体力、スキル低下に伴い自信も失うというなかなか辛い時期を経験しました。そして、自身の環境に合わせるべく‘かぶとむし’に入団。仕事、家庭、ラクロスのバランスがうまくとれていた２年間でした。自身の環境が落ち着いたので、古巣のゴジラにまた戻らせてもらい１年間ＡＴとしてリーグ戦全試合出場し個人戦績はどうあれ達成感のあるシーズンだったことを覚えてます。シーズン終わりに尊敬する１つ上の先輩が海外へ転勤する、同期が退団するといった流れで自分も隠居することを決めました(笑)
ですが、そうした時に現所属のＣＹＬ（２０歳代で構成された若いチーム）にありがたくも声を掛けていただき入団することにしました。

選手するかたわら、平日、週末と隙間の時間に甲南大学男子ラクロス部でコーチ業も行っています。（Ａ級指導者として）

【コーチ歴】
①２０１３年　　甲南大学男子ラクロス部ヘッドコーチ
②２０１４年　　　　　　　　〃　　　　テクニカルコーチ
③２０１９年　　　　　　　　〃　　　　ヘッドコーチ
④２０２０年　　　　　　　　〃　　　　ヘッドコーチ
⑤２０２１年　　　　　　　　〃　　　　ヘッドコーチ

【ポジション】
ＡＴ、ＭＦ（大学時代と社会人の初期はＡＴ、中堅６～８年目あたりからプレーの幅を広げるためＭＦへ転向その後、ＤＦ力のなさからＡＴに戻ってきました(笑)）

【背番号とその番号を選んだ理由】
ＣＹＬでは４番
パウエル兄弟の２２番やマークミロンの９番が好きで大学時代はあわせた数字の２９番をつけてました。社会人ではシンプルに覚えやすい一桁で２を選び、現所属のＣＹＬでは２番がなかったので４番をつけさせてもらっています。

【ラクロス歴】２０２１年度で２０年目
【ラクロスを始めたタイミング】大学から
【ラクロスを始めたきっかけ】
大学入学後は、特に何かをしたいとも考えておらず、勧誘の流れでサークルの部屋を回る中で、たまたまラクロス部の部屋を通った時に、長髪のカッコいい先輩に無理やり入らされたのがきっかけでした。椅子に座り、ＭＬＬのビデオ（２００１年　オールスターゲーム）を見てから、グランドでクロスを触らせてもらいました。その時、後に師匠になるＴ先輩の素晴らしいクロスワークに心躍り、そのままＱＢクラブに行って自分のクロスを買ったのがラクロスとの出会いです。その時はラクロスが激しいコンタクトスポーツであることをまったく理解してませんでした(笑)

【得意プレー】
パス
あまり声高に自慢出来るほどではありませんが…どんな長さでクロスを持っていても出したい時にパスを出せるスキルは年齢を重ねても精度は落ちていないと自負してます。意表を突くパスが通った時や、中長距離のフィードが得点に繋がった時は快感です。
このコロナ禍の壁打ちでも、色んなパスを色んなクロスの長さや距離、玉の速さで練習してます。皆やっていることですかね(笑)

【ラクロスでの受賞/選抜歴】
①２００２年　フレッシュマンキャンプ　オールフレッシュマン
②２００３年　関東男子ユース選抜
③２００４年　Ｕ―２１男子ラクロス日本代表
④２００５年　関東学生リーグ戦　２部ベスト１０
⑤２００８年、２００９　関西選抜
⑥２０１０年　西日本クラブチームラクロスリーグ　１部ベスト１２

【使っているラクロスのブランドとモデル】
ヘッド：ＶＡＳＡＬＬＯ　ＺＥＲＯ
シャフト：ＶＡＳＡＬＬＯ　ＬＩＮＫ　１３５ｇ
※ファースト、セカンドともに同じセットアップ
グローブ：ＷＡＲＲＩＯＲ　Ｒｅｇｕｌａｔｏｒ２
芝用の白、黒、土用の赤　３つとも同じグローブ
スパイク：Ｎｅｗ　Ｂａｌａｎｃｅ　フリーズ　２．０

【お気に入りのラクロス関連グッズ】所属してきたクラブチームのＴシャツ
【好きなラクロス選手と理由】
Michael Powell、Mark Millonです。知っている人はもう数少ないのかもしれません。
Michael Powellはビハインドやショベルパス、ダイビングなど華やかな得点シーンを思い浮かべますが、ロングと間合いをとった１ｏｎ１でひきつけてからのアシストは今でも勉強になります。Mark Millonはなんといってもキレキレのロールダッジからの左シュートですね。ロールするとわかっていても引っかかる…。得意な左手で打つために１ｏｎ１をどういった軌道、また、どのくらいのスピードで走ればよいのかなど勉強になる選手でした。

【ラクロスを始める以前に行なっていたスポーツと受賞歴】
小中学校でサッカーを少し。
受賞歴はなし。

【これがあるからラクロス好きなんだよなって思うプレー中の瞬間は？】
皆で頭を抱えて考え出した戦術が通じたときや得点に繋がったとき。
格上のチームから得点を奪ったり、ライドでボールダウンさせたとき。

【ラクロスの試合で一番思い出に残っている試合は？】
大学２回生の時の日本体育大学戦を鮮明に覚えています。当時の勢力図は、絶対王者の慶応義塾大学をはじめ、強力なＡＴやＧがいる一橋大学、東京大学、代表歴を持つプレーヤーばかりの日本体育大学といった面々で、そこに１部になって間もない学習院大学が挑むといった形でした。場所は駒沢第一で、皆が土まみれになりながらグランドボールに食らいつき、２－２－２のオールドラクロスで泥臭い１点を重ね続け、予想外にも４Ｑまで接戦でした。結果６－８で惜敗。この戦績はその後のリーグ戦でキーマン対策をされるなど、学習院大学の印象を大きく変える出来事で、そうした場面に立ち会えたことはとても誇りに思います。

【所属クラブチームの魅力は？】
楽しい、面白い、若々しい、だけどラクロスには真面目。家庭・プライベート優先という暖かい心を持ったチーム

【ラクロスにおける目標は？】
チャンピオンリーグ　１勝｜２０２１年　チームコンセプト　楽しんで勝つ

ー 仕事面

【仕事中に呼ばれる名前】　ながせ、ながせさん
【現在の職業】電力会社
【仕事の内容】
産業分野の法人さまに対して電気の最適な契約、ガス販売、電力使用に係るソリューションの提案を行っています。入社後は、人事労務や電力設備用地の取得や権利保全、総務といった管理間接業務しか就いたことがなく、約２年前から今の営業職に就いています。

【今の仕事を選んだ理由】
「失ったら生命や生活が脅かされる仕事」ということを就職活動の軸に、プラントエンジニアリングや電力、ガス、ゼネコンに興味がありました。もちろん、金融やメーカーなども受験しましたが、結局、生命や暮らしに密接で、なくなれば国の存亡に関わる電力業界を選びました。

【今の仕事の面白さをおしえてください】
私の担当は、非常に多くの電力を使用する産業系工場の法人さまです。業態、業種よって電力の使われ方は千差万別で、最適な料金メニューや省エネ提案はもちろんのこと、お客さまの課題解決に向け多種多様なサービスも提案します。例えば、皆さまがよくご存知の太陽光発電設備や、地震、台風など有事の際に活躍する非常用発電機や蓄電池はイメージが容易かと思います。ほかにも、ＳＢＴ認証コンサルティングやドローンでの保守点検、福利厚生サービス、電話応対業務代行、福祉車両リース、文書管理などなど「電力会社がそんなことまでやっているの？」と驚かれるような数多くのサービスを提案します。何一つとして同じ提案がないことが今の仕事の面白いところです。

【仕事面での目標は？】
「就いた仕事、職場で必ず自分の爪痕を残すこと」
これは常日頃意識していることで、部下にも強く言い聞かせてます。謙虚に真面目に仕事をして、それなりの結果を出し続ければ、周囲にも認められ、結果して自らの仕事もやりやすくなり、楽しく仕事が出来るはずと考えてます。

ー 1週間のスケジュール

月曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、幼稚園送り
９－１２時　仕事
１３－１８時　仕事、帰宅
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　趣味、テレビ、就寝
火曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、幼稚園送り
９－１２時　仕事
１３－１８時　仕事、帰宅
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　ジム、就寝
水曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、幼稚園送り
９－１２時　仕事
１３－１８時　仕事、帰宅
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　ラン、就寝
木曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、幼稚園送り
９－１２時　仕事
１３－１８時　仕事、帰宅
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　趣味、就寝
金曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、幼稚園送り
９－１２時　仕事
１３－１８時　仕事、帰宅
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　ジム、就寝
土曜：　５－　９時　洗濯（干す）、掃除、朝食
９－１２時　お出掛けor公園
１３－１８時　お出掛けor公園
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　趣味、ラン、就寝
日曜：　５－　９時　洗濯（干す）、朝食、ラクロス
９－１２時　ラクロス
１３－１８時　お出掛けor公園
１８－２１時　風呂、夕飯、洗濯（洗い）
２１－２４時　就寝

スケジュールを見て頂ければわかるように、完全にルーティン化しています。夫婦共働きなのでストレスなく過ごすために自然とこうなりました(笑)
ラクロスは、子供が２人になった時から土日のどちらか１日にしました。その限られたラクロスの時間でしっかりと結果を出せるように、平日に仕事、家事、子供との遊び、トレーニング、趣味に全力投球です。（家庭を持っている方は皆そうですよね）また、選手だけでなく、大学男子ラクロスのコーチ業もやっているので土日だけでなく、休暇が取れた時にはプレイングコーチとして平日に大学に行ったりもします。
子供たちが寝る２１時以降の過ごし方は、ジムへは平日に２回行くようにしています。テレビは日曜日に録画したバラエティー番組と大河ドラマを月曜日に見ます。それ以外の日はＮＨＫの子供番組のみで、テレビは見ません（笑）
趣味は、去年から独学で始めたギタークラフトです。塗装や電装系パーツの組み上げまで時間を忘れて没頭できてとても楽しいです。嫁さんとともに弾くことも練習しています。いつかセッションバーでデビューしてみたいなと(笑)

【現在クラブでラクロスをしていて工夫している点】
いかにトレーニングする時間をつくるかが大変です。生活をある程度ルーティン化しているので何とか確保できているといった状況です。たとえジムに行けなくても、夜中に５～６ｋｍ走るなど、動かない日を極力なくすことを強く意識し継続するようにしています。したいことがあれば、どうしても睡眠を減らすしかないので疲労が取れない日もしばしば…。
トレーニングは、走れる身体を維持するためにも下半身をメインにやっています。ジムではスクワットを中心に、ランする時にはウェイトベストを着るようにして下半身に出来るだけ負荷をかけることを意識しています。
嫁さんの全面協力、理解があってトレーニングやラクロスが出来ているのですが、ラクロスは面白い、素晴らしいものであるということを家族に知ってもらうことも大切だと思っています。大学ＯＢ戦やクラブリーグ戦、練習、花見などのイベント事に機会があれば家族を連れていきます。どんな場所で、どんな人達とラクロスをしているのか、そこでチームの人達と知り合いになれば、試合に応援に行こうという気にもなりますし、チームメイトも子供と遊んでくれる、子供もなつくようになったりと交友関係の広がりやラクロスへの理解深化にも繋がります。こうした地道なこともラクロスを長く続けられている秘訣かもしれません(笑)

ー ラクロスの魅力

【あなたが思うラクロスの魅力は？】
とても難しい質問です。
２０年間ラクロスを続けていますが、プレーで言えば今でもわからないことが多く、その答えを自ら、もしくはチームで導き出さなければならない。そしてその答えが正しいかわからない。歴史が長くセオリーや解説が多く存在するサッカーや野球などとは異なり、極めて創造力が求められ、プレーや戦術、チームのスタイルも自由に創造することが出来るのがラクロスの醍醐味、面白さではないでしょうか。自分が所属するチームで、最年長で経験が長いためか「●●のシチュエーションでのグランドボールはＡの方法がよいですよね」といったことを聞かれます。経験則から「ＡだけでなくＢもあるよね。また、シチュエーションが変わればＣもあるよね」と回答し、さらに困惑させるケースもしばしば…。
組織づくりやプレーを考える上で、他にもＢＥＳＴな方法があるのではと疑念を持ち、考え抜き、試行錯誤を繰り返す作業。こうした作業の繰り返しもラクロスの面白さであり、こうした思考、スキルは社会人になっても非常に活きているものです。

【ラクロスで成長できる点とは？】
私の場合でいえば、大学でラクロスを始めるまでスポーツをやってこなかったので、ラクロスというチームスポーツを通じてありとあらゆるものを得て人間として大きく成長できたと思っています。
これは社会に出ても役立っている考え方の一つですが、「組織の中で‘自立すること’の大切さ」ということについてお伝えしたいと思います。
私が考える自立というのは何か１つでもチームに貢献出来る自分オンリーのものを確立するというものです。ラクロスが上手であること、周囲を巻き込むことが上手、盛り上げ役、聞き上手、調整スキルが高い、クロスを編むことが上手、ＰＣなどのＩＴスキルが高い、等々、どんなことでもよいと思います。これだけは負けない、得意というものを見つけ、チームやプレーに活かして欲しいです。組織ですから不得手な役回りを任される時もあるでしょう。そんな時には、『この役、仕事って何のためにやっていることなのか、どんなことに役立つのか』ということを突き詰めて考えてみて下さい。きっとチームの成長や勝利に繋がる何かがあるから存在するのだと考えています。また、わかっているけど部員数が多くて、発揮できるチャンスがない、他に秀でた人がいる、などのケースも当然あろうかと思います。そうした場合には、是非コーチや幹部に自分に求めるもの、期待するものが何かを投げかけてみてください。その回答が自分オンリーのものでありチームにおいて確立することできっとよい結果、経験に繋がると思います。

【あなたにとってラクロスとは？】
生きがいです。
大小あらゆる目標が転がっていて、挑戦し続けられる素晴らしいもの。

ー 応援してくれている人へメッセージ

ご覧の皆さま、この度はこのような機会を頂戴し、誠に感謝申し上げます。
長年ラクロスを続けて得た経験や形成されたマインド、人脈は一生の財産となっています。
これからも選手を継続しつつ、関西の若い世代の育成、特に小、中、高校のラクロス人口の拡大に関わっていきたい考えております。
皆さま、これからもどうぞよろしくお願い申し上げます。

写真右

【名前】北浦真
【ラクロス歴】神戸大学　→　ラガマフィンズ　→　NSW Lacrosse @Sydney　→　JBL　→　　　Singapore Lacrosse　→　JBL（現在）

今回は、私が日本初のボックスラクロス（以下ボックス）専門の団体であるJBLを立ち上げ、軌道にのせるまでの2014~2016年あたりのお話を皆さんにご紹介できればと思います。

ー なぜ日本でボックスを始めたか

まず、なぜボックスを日本で立ち上げようと思ったか？ですが、理由は極めて単純、「自分がやりたかった！」からです。2009~2013年の4年間、私は仕事の関係でシドニーに住む機会があり、そのとき初めてボックスに出会いました。もうそこで完全に一目惚れ。狭いコート内で求められる高いシュート精度やスティックワーク、常にゴール前のシチュエーションが続く緊張感に球際の激しさ、一発で気に入りました。

日本に帰任したあとは、すぐに日本でボックスができる環境を探しました。でも、皆さんも想像できると思いますが、周りが壁などに囲まれ、ラクロスのような激しいスポーツ、かつ、固いボールを取扱OKにしている室内施設など、そうそう簡単に見つかるものではありません。あらゆる情報・人脈をたどって2-3か月リサーチを続けた結果、ようやく見つけたのが、埼玉県戸田市にあるインラインホッケー専用リンクの「MISC戸田」でした。ダメもとで電話をかけアポを取り、自作の資料を手にMISCの門をたたいたのが、2014年の1月。今思い出しても恥ずかしいくらいですが、ラクロスの魅力、ボックスの新規性、などなどを前のめり気味にプレゼンさせてもらい、施設使用への快諾をもらいました。

ー 次ページ ー
ボックスを始めた当初を振り返ってみて

＜登場人物＞
ラクロスコーチ 柴田陽子さん （東京大学GM、ICU HC、2020年〜ラクロス女子日本代表GM兼HC）
ラクロスコーチ 長妻頼毅さん （武蔵大学HC）
MC 小野寺ひより（ラクプラ中の人）

柴田陽子コラム：『社会に出てから大切なことは 全てラクロスから学んだ』全部読みはこちらから

ー ラクプラ 小野寺：
これまでの話を通して、ラクロスチームの分析班・アナライジングスタッフがやるべきこととはなんなんでしょう？

ー 柴田（しゅん）さん：
イメージとしてアナライジング・データ分析でやってることって、 “①練習のデータの活用” と “②長期的目線の自チームのデータ活用” 、“③スカウティングのデータ活用” その3つかなと思っています。練習のデータ活用を通して個人やチームの課題をみつけ、長期的目線の自チームのデータ活用を通じて自分たちの目標に向けてチームとしての課題を見つけ、スカウティングデータを取ることにより対戦相手との駒の進めあい方の戦術を練るイメージです。

ー ラクプラ 小野寺：
その練習や試合でとったそれらのデータは、どうチームのマイルストーン的に目標に落としていくのがいいのでしょうか？チームの長期的なデータに対して、例えばリーグ戦の開幕までにこういう姿になってよう、だから練習では何をやろう、試合で勝ったから・負けたからこうしようといったようなものってどう決めているんですか？

ー 長妻さん：
僕の考えでいくと、実は数字で言うと中期目標みたいなのは無いんです。なぜかと言うと、基本的にはどのチームも成長していくじゃないですか。なので、現状で足りないのみたいな内容を常に変えてくみたいな感じですかね。
よく “大きな目標に向けて逆算して考えろ” って結構言うじゃないですか、そこってあんまりやっていんです。なぜなら、チームが進んでいくのってコントロールできない部分が結構あるじゃないですか。いきなり成長する選手が出てきたりだとか。大雑把にはあるんですよ、こういうオフェンスがしたい、こういうディフェンスがしたいなど。でも、第一は『勝つためにはどうしたいいか』をシンプルに毎日考えていくと、今のはこう言うプレーが出来ないからこう失点したんだよとか、これがよかったから得点ができたんだよ、などちゃんと共通認識をもち、それをチームの課題として取り組んでいきましょうを繰り返していくみたいなもんです。でも不思議なもんで、そういったプレーの突き詰め方を毎日やっていると、なんとなく最初の描いた姿にたどり着くんです。

ー次ページー
柴田（しゅん）さんが考えるデータを元にしたチームの目標の立て方とは？

＜登場人物＞
ラクロスコーチ 柴田陽子さん （東京大学GM、ICU HC、2020年〜ラクロス女子日本代表GM兼HC）
ラクロスコーチ 長妻頼毅さん （武蔵大学HC）
MC 小野寺ひより（ラクプラ中の人）

柴田陽子コラム：『社会に出てから大切なことは 全てラクロスから学んだ』全部読みはこちらから

ー ラクプラ 小野寺：
今回は、チームはどんなデータをとったいいのかに関してお話をしていきたいと思います。データ取るというと “シュート率” “グラボ率” みたいなメジャー所はあると思うのですが、しゅんさん長妻さんはメジャー所だけじゃなく、練習、試合、スカウティング等でどんなデータをとっていますか？まずは練習から教えてください！

ー 長妻さん：
練習は試合よりも簡単なデータになるんですけど、ひとつは “シュート” 。「誰が」「どんな状態」で「どこから」打って入ったかみたいな。あと “セーブ” 。「どっから」「どういう風に」打たれて「セーブがどう」だったかっていうのと、あと “ターンオーバー” ですね。ディフェンスの方は「ターンオーバーどんな種類なのか」「チェックで落とした」のか「プレッシャーで落とした」のか「コンタクトで落とした」のかとかをとっています！大きく分けて三種類（シュート、セーブ、ターンオーバー）とそれらの細かな状況についてところを取っているって形ですね。

ー 柴田（しゅん）さん：
良いか悪いかは分からないんですけど、年によってとってるデータは違っています。理由は、年によって “こういうラクロスをしよう” ってところのテーマが若干変わってくるので、基本的にはそのテーマに沿った内容を最も重視して指標としたいので、それが出来てるか出来てないかのマルバツをつけるためにデータをとっています。例えばトゥエルブマンライド。今はテンですけど（笑）。当時トゥエルブマンライドを重要視していたので、練習の中でも “ライドの発生回数” とか、そのライドからやりたかったのはライドから奪って早く速攻にトランジションするってところだったので、そこから “何回速攻になったかっていう割合 “とか。そういうテーマに沿ったデータを練習の中からもとってましたし、その辺の細かいデータっていうのはテーマによって変えています。
ただそんな難しいことだけじゃなくて、単純に毎回同じスクエアのメニューやってそのスクエアのメニューが何回成功しているかとか、例えば5分間の中で何回パスが回せたかとか、そういうのもそこで目標を持てるか持てないか、じゃあ2週間後までにこの数値をここまでもっていきましょうとおもって毎日それをやるのと何も目標なくなんとなく5分間過ごすのだと違うのかなと思ってそういうところの数値化っていうのもしています。

ー ラクプラ 小野寺：
テーマに沿って以外にこれは毎回やってるってのはありますか？

ー 柴田（しゅん）さん：
長妻さんが仰ってた、基本的に取った方がいいと思っているのはシュート系。あとはグラボ系、ミスボール系。そこはどの年もとってます。あとは基礎期間とかはパスキャとかの指標が多いかなって気はします。

ー ラクプラ 小野寺：
時期によっても、テーマによってもとるデータは変えてるんですね。続いてお聞きしたいのですが、練習中にとったデータを、どう練習に生かしているんでしょうか？

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練習中にとったデータを、どう練習に生かすのか

そこで今回はデータラクロスといえばこの人！といったお二人、女子ラクロス界からは柴田陽子さん、そして男子ラクロス界からは長妻頼毅さん、のお二人に「データラクロスの重要性」についてのお話を伺ってみました。

＜登場人物＞
ラクロスコーチ 柴田陽子さん （東京大学GM、ICU HC、2020年〜ラクロス女子日本代表GM兼HC）
ラクロスコーチ 長妻頼毅さん （武蔵大学HC 2010年〜現在）
MC 小野寺ひより（ラクプラ中の人）

柴田陽子コラム：『社会に出てから大切なことは 全てラクロスから学んだ』全部読みはこちらから

左：柴田陽子さん、右：長妻頼毅さん 取材場所：9gates.

ー ラクプラ 小野寺：
今回はお二人と “ラクロスにおいてデータ分析が大事な理由” についてお話をしていきたいと思っています。まず長妻さんにお聞きしたいのですが、ご自身が2010年に武蔵大学卒業後から武蔵大学のコーチをされていて、2013年に3部から2部に武蔵を上げ、翌年2014年にはチームを入れ替え戦で勝ち1部に昇格させ、2016年から現在までは1部で戦い続けていますね。武蔵大学自体が4500人と小規模大学でありながら部員も確保し、1部の中でも最小規模の大学ですが、1部で戦い続けるためにデータを分析して、それを試合に生かしている印象があるのですが、データ分析の重要性ってどう捉えていますか？

ー 長妻さん：
データ分析の重要性でいうと、ラクロスって基本的には “戦術の再現度が高いスポーツ” だと思っています。どういうことかというと、イレギュラーが少ないスポーツ。例えばサッカーとかってラクロスと同じフィールドに11対11じゃないですか。ボールの扱いも投げるではなくて蹴るになってくるとラクロスよりボールのスピード自体が遅かったり、実際に相手のDFが多かったりし、DFに引っかかってしまったりっていうことが考えられます。でもラクロスって、基本的にハーフコートに6対6で、一人当たりに与えられるスペースが多いっていうところだったりとか、ボールのコントロールが容易なスポーツだと思っています。勿論、ラクロスにおいてスティックを扱う技術が低ければ容易ではないですけれどある程度のスティックを扱う技術があれば、選択肢がたくさんあるスポーツなので、将棋やチェスのようにどうやって確率を上げるかってゲームになってきます。その時に “再現度の高さ” や “確実性が高い”、 “相手の確実性を下げる” ってところで戦術っていうのは非常に重要な役割になってきます。そのゲームを操作する際に分析が必要だと思っています。

ー ラクプラ 小野寺：
ラクロスは実は将棋やチェスのように駒を進められて、またデータはその試合の戦術を組むための事前情報データっていうことなんですね！柴田さんはどうでしょう？

ー 柴田（しゅん）さん：
私も長妻さんに全く同意ですね。またそれ以外のところでいくと、コーチングをする上で選手に対してデータで話をすることによって、伝わりやすさが増します。例えば “今「6割しか成功しないもの」を「8割成功できるようにしましょう！」” って言ったほうが選手が理解しやすいです。簡単に言えばそういうところでデータ分析をすることにすごく意味があるのかなと思っているので、長妻さんは再現性って言葉で表現していましたけど、数字を用いることによってチーム全員が可視化された状態で分かりやすい目標に対して取り組んでいきやすい、というのが大きいのかなと思います。

ー ラクプラ 小野寺：
逆にお二人からみて、データがない上でラクロスをやるってどうですか？

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ラクロスをする上でデータがないとどうなるのか？