ヘルスケア
【ラクロス関係者必見！熱中症対策】現場で使える熱中症対策｜水分補給編
ラクロッサー全員に必要な知識といえば『健康管理』。中でも暑い日に注意をしなければいけないのが熱中症です。熱中症ににならないために...
宮代 祐希
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宮代 祐希
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【ラクロス関係者必見｜熱中症対策】現場で使える熱中症対策｜救護編
気温も高い日が続き、暑熱環境での練習が続いていると思います。 前回、水分補給についての記事を書きました。少し難しい内容だったかも...
宮代 祐希
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【ラクロス関係者必見｜脳震盪について知ろう】④脳震盪後の対応・評価
今回は第4弾、脳震盪後の対応と評価です。 これは知っておかなければいけません。 ただし、評価をする人はSCATに書かれているよう...
宮代 祐希
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【ラクロス関係者必見｜脳震盪について知ろう】③脳震盪になったときの症状
脳震盪のコラム第3弾、脳震盪の症状について、じゃあ実際脳震盪ってどうなるの？というところを書いていきたいと思います！ 脳震盪にな...
宮代 祐希
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【ラクロス関係者必見｜脳震盪について知ろう】②どういうときに脳震盪にな...
今回は脳震盪の受傷機序、発生頻度について、その直後や当日の対応についても少し触れたいと思います！ 脳震盪の受傷機序 これはイメー...
宮代 祐希
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【ラクロス関係者必見｜脳震盪について知ろう】①脳震盪ってなに？
今回はみなさんにぜひ身につけてほしい知識をご紹介したいと思います。 激しくてエキサイティングなスポーツである ラクロスのプレー ...
宮代 祐希
国内ラクロス
【質問返し】女子ラクロッサーの持久力UPってどうしたらいいの？への回答
先日ラクロスプラスにトレーニングに関するこんな質問がありました。 この質問は女子ラクロッサーに共有する話だと思うので、みなさんに...
宮代 祐希
ヘルスケア
ラクロスにおける傷害の現状
現場が危険な状況 スポーツにおいて競技力を向上するためにトレーニングをすると、ときにはけがをすることもあります。ラグビー日本代表...
宮代 祐希
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はじめまして！TRの宮代祐希です！
みなさんはじめまして！ 筑波大学女子ラクロス部トレーナーの宮代祐希です。神戸学院大学から筑波大学を経て今に至ります。 普段は残念...
宮代 祐希