【ラクロス関係者必見！熱中症対策】現場で使える熱中症対策｜水分補給編
ラクロッサー全員に必要な知識といえば『健康管理』。中でも暑い日に注意をしなければいけないのが熱中症です。熱中症ににならないために...
宮代 祐希
- ヘルスケア
- ラクロッサーに知って欲しい身体情報をご紹介します
【ラクロス関係者必見｜熱中症対策】現場で使える熱中症対策｜救護編
気温も高い日が続き、暑熱環境での練習が続いていると思います。 前回、水分補給についての記事を書きました。少し難しい内容だったかも...
宮代 祐希
【新米ラクロススタッフ向け！】ラクプラヘルスケアの活用法 by 立教大学...
ラクプラの姉妹サイトに『ラクプラヘルスケア』というのがあるのはご存知でしょうか？ ラクロッサーの身体面パワーアップのための教科書...
LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー
【新米ラクロススタッフ向け！】ラクプラヘルスケアの活用法 by 学習院大...
ラクプラの姉妹サイトに『ラクプラヘルスケア』というのがあるのはご存知でしょうか？ ラクロッサーの身体面パワーアップのための教科書...
LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー
【協力依頼】ラクロッサーの栄養に関する意識調査【締め切り5/9中】
これからLACROSSE PLUSでは、ラクロッサーに栄養の大切さを伝える団体の『アスラクごはん』とコラボレーションをして、リー...
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【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのストレッチ・リリースツ...
4月7日に緊急事態宣言が発令され、外出自粛要請が出ているため、自宅でトレーニングをしている選手がほとんどかと思います。 自分の身...
【ラクロストレーニング】”自宅” で出来るラクプラおすすめの下半身トレー...
前回は自宅でできる上半身トレーニングをみなさんにご紹介しました。 今回は自宅でできる『下半身』のトレーニングをご紹介します。 １...
【ラクロストレーニング】自宅で出来るラクプラおすすめの上半身トレーニ...
日本ラクロス協会より、「新型コロナウイルス感染症に関する主催行事・活動等での対策及び中止等の方針について 第三版」が発表され、自...
【ラクロス｜ロングDF向け】実践を意識したフットワークトレーニング
今回は男子ラクロスDFロングの選手向けに実践を意識したフットワークトレーニングをご紹介します。 1本目は、グランドボールへの反応...
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【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすすめのフィットネステ...
毎年チームのオフ明けに、どのチームも様々な身体に関するチェックを実施しているかと思います。 身長や体重を測定する身体測定や、関節...
【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、グラウンドで出来る...
シーズンも終盤に近付いて来ましたが、今シーズンを振り返り、チームとして個人としての成果はどうでしたでしょうか？ チームとして目標...
【募集】これからラクロスチームのトレーナーをやりたい “大人” 募集中！
LACROSSE PLUSではラクロスチームのトレーナーを募集しているチームをサポートする「トレーナー募集告知サポート」企画を行...
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【ラクプラのトレーナー募集サポート企画！】トレーナー募集告知をしたい...
来シーズンに向けトレーナー募集をしたいチームはこちらをご覧ください！ 今年はラクプラでトレーナー募集企画も行います！ ー トレー...
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【2019年12月22日(日)開催】女子ラクロスチームトレーナー交流会開催！参...
2019年12月22日(日)の夜に、女子ラクロスに関わるトレーナーを集めて、勉強会&交流会がラクプラでトレーニング情報を...
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【ラクロッサー向けエクササイズ】股関節まわりの痛み予防に効果的なエク...
ラクロスプレーヤーの方で、股関節まわりが痛い方、いらっしゃいませんか？ 今回は股関節まわりの痛み予防に効果的なエクササイズ１０選...