1on1 Drop in deffence＆dodging offence
赤：OF 青：DF
左右の上と下にOFがそれぞれ並び、DFがトップに一列に並びます。これは、2-3-1のシチュエーションです。
DFはクリースに絞ってから飛び出す動きを意識するために、一度クリースまで降りてからDFをします。
OFはそのまま1on1をかけます。
※OF・DF共にゴール裏（X）は無視します。
バリエーションとして、2人や3,4人で同時にDFがスタートすることで2on2や3on3,4on4も練習できます。
参考元：http://www.laxlibrary.com/lacrosse-content/1-on-1-drop-in-defense-dodging-drill/
是非、練習メニューに取り入れてみてください！
