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【ラクロススキル】ビギナー向け|ダッジ&ステップ&ピック練習メニュー

スプリットダッジ練習|カッティングドリル

ゴール前に2個コーンを置いて、内側のコーンに向かってサイドステップ、そしてゴール裏からのフィードを受けシュートをする。
体に動きを覚えさせる練習です。

カット練習|3コーンカッティングドリル

ボールが裏にある時のカットの練習
①Cut down the pipe (ボーラーに真っ直ぐ進むカット)
②Shallow Cut (ゴールから離れるよう動くカット)
③Pop Cut (DFとの隙間に出るカット)
上記の3つのカットを体に覚えさせるための動きの練習



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ピック練習|ピック&カッティングドリル

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