パワーポジションの覚え方
この動画のようにパワーポジションを維持する事に特化したトレーニングもあります。
上記のトレーニングに慣れてきたら、
次は実際のディフェンスの動きを意識したフットワークトレーニングやチェック練の中で常にパワーポジションを意識してみてください！
そうすることで、ラクロスのプレー中でも自然とパワーポジションを作れる体になっていくと思います！
ラクロスプラスで紹介しているディフェンスメニューの記事です
2018年4月11日最終更新：新しいメニューを追加しました！ 男子ラクロスDFの選手向けの練習方法の動画のまとめです。是非練習に取り入れてみてください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle ...
ぜひこのオフシーズンのトレーニングに取り入れてみてください！！
