【男子ラクロス】シュート基礎練習ドリル

男子ラクロス向けのシュートの練基礎練習ドリルをご紹介します!

シュートの基礎練習

スピン&ファイヤー

【必要な人数】シューターのみ(ゴーリーなし)
【ポイント】振りかぶったシュートを打って、打ちたいところに打てるコントロール力をあげる

シューティングオーバーザゴール

【必要な人数&やり方】ゴールを縦に二個並べ、自身に近いゴールを超えるようにシュートを打つ練習

ダイアゴナルロールバック

【必要な人数】シューターのみ(ゴーリーなし)
【ポイント】動きながら打ちたいところに打てる基礎技術を上げる

アジリティも鍛えられるシュートメニュー

【必要な人数】シューターのみ(ゴーリーなし)
【ポイント】シュートまでの道のりが試合中の動きに似ているので、試合を意識しながらシュートをする




【スポンサードリンク】

動きながらのシュート練習

ダッジしてパスからのフィード&シュート

【必要な人数】パッサー、フィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う

Cカットシュート

【必要な人数】パッサー、フィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う

ヒッチシュート

【必要な人数】対角にいるフィーダー、シューターの2組
【ポイント】ヒッチとは動画を見てわかるように、クイッっとすること。動画は左手だけだが、右手サイドも行う




【スポンサードリンク】

ゴール裏のフィードからのシュート

【必要な人数】パサー、ゴール裏のフィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う

ゴール前パスからのシュート

【必要な人数】パサー、ゴール前のフィーダー、シューターの3組
【ポイント】動画は左手だけだが、右手サイドも行う

以上、男子ラクロスのシュート練習の基礎ドリルのご紹介でした。
こんなスキルの練習メニューが知りたいなどあればこちらまでご連絡ください!
lacrosse.plus.japan@gmail.com

The following two tabs change content below.
LACROSSE PLUS ーラクロスプラスー

LACROSSE PLUS ーラクロスプラスー

編集長LACROSSE PLUS
設立:2016年8月|ミッション:ラクロスに関わる人に有益な情報を届け続ける|ビジョン:ラクロスの人ってかっこいい|編集長:小野寺ひより

関連記事

  1. 🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥男子ラクロス2017年5月分復習

  2. 【こぶ平レポート】週末のラクロスから全国が見えた②(学生|関西・九州)

  3. 🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥男子ラクロス2017年6月分復習

  4. 【こぶ平レポート】クラブラクロス|関西・中四国九州・東海地区

  5. 🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥男子ラクロス2017年12月分復習

  6. 【女子ラクロス1年生必見】ラクロスは基礎中の基礎が一番大切!握る投げる取る!

  7. 【海外遠征】今秋関西学院大学・男子ラクロスチームが米に海外遠征へ!

  8. 【男子ラクロス】パスキャッチの練習メニュー3種

  9. 【海外遠征】3チーム合同ビデオ「福笑い Lacrosse ver.」

  10. 【インタビュー#3】もっとラクロスの練習がしたい人へ!玄会 ーGenjoy Lacrosseーさんにインタビュー!

  11. 【男子ラクロス】ラクロスを楽しむ為の技|インディアンピックアップのやり方

  12. 【慶應義塾大学】DAY5 vs St.John’s