【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11 【ラクロストレーニング】自宅で出来るラクプラおすす...2020.03.22 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27 【ラクロストレーニング】遠投強化に効果的なトレーニ...2019.07.08 ラクロスにおける傷害の現状2017.01.20 腰痛予防・パフォーマンスアップのための【反り腰解消...2018.10.01 【ラクロストレーニング】ACL(前十字靭帯)損傷予防た...2018.11.24 【ラクロッサー向けエクササイズ】足関節捻挫予防に効...2019.09.17 【ラクロストレーニング】ラクロッサーにオススメのオ...2019.01.22