🎥ラクロスプラスおすすめ1日1動画🎥 |女子ラクロス|2016年12月分復習

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LACROSSE PLUSのFacebook&Twitterで1日1動画男子ラクロスバージョンと女子ラクロスバージョンを紹介しています。
今回は2016年12月の動画の復習!
Here we go!

2016年12月14日

女子ラクロス|スティック トリックス
オフシーズン中の自主練でやってみましょう!

2016年12月15日

女子ラクロス|2016年Under Armour All-Americaハイライト
クールなラクロスシーンでモチベーションアップ!

2016年12月16日

女子ラクロス|キャッチの際の3つのポイント!
ビデオの解説によるとポイントは、
1、クロスをソフトに持つ
2、ボールを投げる人にキャッチする自分がどこに投げて欲しいか示す
3、ボールは巻き取ったりせず、ボールの勢いを吸収してとる
ぜひ取りいれてやってみましょう!

2016年12月17日

女子ラクロス|アメリカのプロラクロス選手カイラ トレーナーのスーパープレー集
この選手はただただすごい!Check it out!!

2016年12月20日

女子ラクロス|アメリカ代表チーム vs ノースカロライナ大学(2016年NCAA優勝校)
今年のFall Classicの試合です。
アメリカ代表チームとNCAA優勝校の試合。ハイレベルゲームです。
先週末に見た全日決勝の日本トップレベルのラクロスとアメリカトップレベルのラクロスと、、、違いはありますか?
あなたは何を目指しますか?

2016年12月23日

女子ラクロス|ディフェンスの重要なABCD
A→Approach
B→Breakdown
C→Contact
D→Direct
アプローチしてブレークダウンしてコンタクトして、ダイレクトを決める。
ディフェンスの基礎、しっかり身につけよう!

2016年12月24日

女子ラクロス|ボールキープ・クレードルの練習方法
1人 or 2人でできるクレードル練習です!ぜひオフ期間中にやってみては??

2016年12月25日

ラクロストレーニング|ラダートレーニング
ラダーを使ったアジリティートレーニング方法です!
2つのラダーを用いて行います。
1、Sprint & Turn On Call
2、Sprint & Turn On Hand Signals

2016年12月26日

女子ラクロス|2016年NCAA決勝ゴーリースーパープレー集
守護神!!!かっこいい!!!

2016年12月27日

女子ラクロス|動きながらのスティックワーク
フリーボールなどアップの際に取り入れてみるといいですね!
正面でのパスキャよりより実践的!

2016年12月28日

女子ラクロス|ノースカロライナ大学の試合前アップ&スティックトリックス
クロスとお友達ってこういうことをいうんだなとつくづく思う。

2016年12月29日

女子ラクロス|フェイスダッジの方法詳細
ここまで詳細にフェイスダッジの説明をしてくれる動画があっただろうかレベル!まずはチェックしてみて!

2016年12月30日

女子ラクロス|クロスチェックの3つの方法
プレー中よく見かける “斧を振りかざす” ような、そして “ストレス発散” をしているかのような 超危険なチェックw
ぜひたくさんの人にこの安全、かつ効果的なチェックの方法をみて練習をしてほしいなとおもいます!

2016年12月31日

女子ラクロス|2016年NCAA女子ラクロス決勝ノースカロライナ大学 vs メリーランド大学
結果は13-7でノースカロライナ大学が優勝!
2016年最後の動画はNCAA決勝。これがアメリカの大学生の実力です。とくとご覧あれ。

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