【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【クールダウン】ラクロスのプレー後にオススメのヨガ2017.05.07 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】③脳震盪...2017.10.22 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【ラクロストレーニング】シンスプリント予防に効果的...2019.03.15 【ラクロストレーニング】バック走が苦手な人必見!も...2017.03.03 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 【ラクロストレーニング】体のバランスを鍛えるヨガ(2...2019.10.13 【ラクロス|ロングDF向け】実践を意識したフットワー...2020.02.25 救急箱に入れておこう!|万能の救急用品『三角巾』2018.03.04