【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【協力依頼】ラクロッサーの栄養に関する意識調査【締...2021.05.04 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【ラクロストレーニング】シンスプリント予防に効果的...2019.03.15 【東京で試合や練習を行うチーム必見!】氷代を安く抑...2017.08.28 【ラクロストレーニング】ACL(前十字靭帯)損傷予防た...2018.11.24 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】③脳震盪...2017.10.22 【ラクロストレーニング】ラクロッサーは腹直筋・腹斜...2018.02.06 【ラクロストレーニング】5分でできるパートナートレー...2017.02.06 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14