【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 切り返しが鋭くなる“ファンダメンタル・オブ・アスレテ...2018.08.27 【ラクロストレーニング】5分でできるパートナートレー...2017.02.06 ロールダッヂが上手くなりたいなら上半身を柔軟にしよ...2016.11.21 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【ラクロストレーニング】自宅で出来るラクプラおすす...2020.03.22 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 腰痛予防・パフォーマンスアップのための【反り腰解消...2018.10.01 【スポーツフェアネス】ドーピングって何???なんで...2019.08.02 【ラクロストレーニング】切り返しに強くなりたいなら...2017.02.17