【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】簡単に出来る『動体視力』UP...2017.09.01 【ラクロス|ロングDF向け】実践を意識したフットワー...2020.02.25 【マウスガード】自分に合ったマウスガードを作るのは...2018.12.15 【ラクロストレーニング】ACL(前十字靭帯)損傷予防た...2018.11.24 【ラクロストレーニング】パフォーマンスアップのため...2018.12.30 【ラクロストレーニング】”自宅” で出来るラクプラおす...2020.03.28 【ウォーミングアップ】ラクロスのウォーミングアップ...2019.06.09 【ストレングストレーニング】ラクロッサーに必要な一...2018.08.24 救急箱に入れておこう!|万能の救急用品『三角巾』2018.03.04