【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【ラクロストレーニング】バック走が苦手な人必見!も...2017.03.03 【睡眠】ラクロスで最大限のパフォーマンスを発揮する...2018.10.19 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10 【ラクロストレーニング】オフ明けに測定したいおすす...2020.02.23 【ラクロストレーニング】5分でできるパートナートレー...2017.02.06 【試合で活躍したいラクロッサー向け!】肉離れの予防...2019.08.16 【ラクロストレーニング】体幹トレーニング|オフェン...2018.08.30 【ラクロストレーニング】自宅で出来るラクプラおすす...2020.03.22