【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロストレーニング】自宅で使えるおすすめのスト...2020.04.11 【東京で試合や練習を行うチーム必見!】氷代を安く抑...2017.08.28 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 【ラクロストレーニング】足を着けない選手のための、...2019.12.10 ラクロスにおける傷害の現状2017.01.20 【ラクロッサー向けエクササイズ】股関節まわりの痛み...2019.10.28 【ラクロスプレーヤーにおすすめ!】リカバリーに効果...2019.04.19 【ラクロストレーニング】究極の追い込みトレーニング...2017.09.23 腰痛予防・パフォーマンスアップのための【反り腰解消...2018.10.01