【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 はじめまして!TRの宮代祐希です!2016.12.01 【ラクロス関係者必見!熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【動画】ラクロッサー必見!シュートを速く打ちたいな...2016.10.07 【ラクロストレーニング】体のバランスを鍛えるヨガ(2...2019.10.13 【ラクロス関係者必見|熱中症対策】現場で使える熱中...2022.05.14 【東京で試合や練習を行うチーム必見!】氷代を安く抑...2017.08.28 【ストレングストレーニング】ラクロッサーに必要な一...2018.08.24 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】②どうい...2017.10.08 【ラクロストレーニング】遠投強化に効果的なトレーニ...2019.07.08