【ラクロストレーニング】ゲーム感覚でできる体幹トレーニング LACROSSE PLUS JAPAN ーラクプラー 2017.01.31今回はゲーム感覚でできる体幹トレーニング方法をご紹介します。 【鍛えられる部位】体幹メイン 【必要なもの】ラクロスボール1つ 【必要人数】2人 【やり方】2人が腕立て伏せをするポーズをしながら向き合い、ボールを転がし合う このトレーニングは室内でも屋外でも可能なので、是非やってみてください。この動画を YouTube で視聴 Tweet ヘルスケア 【コーチ決定のお知らせ】関東学生2部|国士舘大学体育会女子ラク... キネマティクスによるラクロスの傷害とパフォーマンス分析関連記事 【ラクロス関係者必見|脳震盪について知ろう】①脳震盪...2017.09.30 【ラクロストレーニング】ラクロスプレーヤー向けラダ...2017.02.14 【ラクロストレーニング】自宅で出来るラクプラおすす...2020.03.22 はじめまして!TRの宮代祐希です!2016.12.01 【質問返し】試合最後まで走りきる体力練習はどうした...2019.02.21 【ラクロストレーニング】簡単に出来る『動体視力』UP...2017.09.01 【ラクロストレーニング】ACL(前十字靭帯)損傷予防た...2018.11.24 【ラクロストレーニング】5分でできるパートナートレー...2017.02.06 【ウォーミングアップ】ラクロスのウォーミングアップ...2019.06.09