最近ではドロワーの重要性が以前に比べ高まってきていますね。
そこで今回はドロワー向けにどんな練習をしたらいいのか、またその練習のコツをご紹介します。
Catching High／高いところでボールをとる練習
ドローはどれだけ高いor体から離れたポイントでボールをとって、それをキープできるかがポイント。
自分でトスアップして一番ボールが高くあがったところでボール取る練習をしましょう。動画の1分20秒あたりにどのようにして練習をするかがありますので、そこを要チェックです。
ドロー後のキャッチ練習
ドローを飛ばした後のキャッチ360度練習。
自分でドローの形から周辺360度に投げ、片手でキャッチをする練習です。
ドローの反応＆パワーアップ練習
①トップハンド、ボトムハンド、両手で分けて、ボールを入れずに反応の練習→ドロワーは手首の強さが重要です。これはその練習。
②ボールを入れて、自分の飛ばしたいところにボールを投げる練習→ドローを飛ばすコントロールの練習です。
世界のドロワー・Dana Dobbie選手のドロー解説
ポイントがたくさん初回されています。ぜひしっかりと聞いてください。
2017年W杯で行われていたドロワー向け試合前アップ
ドローコントロールは練習が必要です。
しっかりと上記のような練習をたくさんして、試合で使えるスキルを磨きましょう！
